Почему месячные становятся скудными и как это лечится

Некоторых представительниц прекрасного пола волнуют скудные месячные, причины которых могут быть разными: низкая масса тела, анемия, стрессы и многое другое. Малообильные выделения нельзя игнорировать, ведь они свидетельствуют о нарушениях в работе организма. Очень скудные месячные уплотняют эндометрий, вызывая эндометриоз и другие заболевания половых органов, поэтому нужно найти причину этого расстройства менструального цикла и провести лечение.

Нормальные месячные и гипоменорея

Скудные месячные это расстройство менструального цикла, для которого характерно недостаточное выделение крови в период месячных. У здоровой женщины во время менструаций должно выделяться 80-120 мл крови и до 30 грамм сгустков слизистой оболочки – эндометрия.

При гипоменорее (медицинское название состояние, когда наблюдаются скудные выделения) месячные необильны, выделяется минимальный объем крови – до 50 мл. Иногда у женщин даже нет как таковых кровяных выделений, они наблюдают лишь «мазки». Вместе с недостаточным выделением крови сокращается и период менструаций, они могут идти 2-4 дня вместо 7-8.

Причины скудных месячных

Почему скудные месячные развиваются у женщин? Для гипоменореи существует множество причин. Это состояние может быть не только хроническим, но и разовым, если на женщину воздействовал определенный фактор. Причины скудных месячных необходимо выяснять вместе с гинекологом и устранять их, ведь если гипоменорею не лечить, в дальнейшем она может вызывать эндометриоз, патологическое изменение тканей матки и яичников, а также значительно снизить способность забеременеть.

Низкая масса тела

Сегодня многие девушки в погоне за идеальной фигурой садятся на модные диеты, найденные на просторах интернета, и мучают себя непосильными физическими нагрузками. При этом они добиваются желанного веса, но какой ценой? Про волосы, ногти и кожу, которые сильно страдают из-за неправильного питания, знают все, но многие не учитывают, что быстрое и сильное похудение нарушает их менструальный цикл.

Скудные менструации при снижении массы тела «спасают» слабый организм, ведь он теряет не так много крови, которую восстановить было бы крайне сложно.

При этом сохраняется уровень гемоглобина и других жизненно важных веществ. Если индекс массы тела девушки опустится ниже отметки 18, то менструация может и вовсе прекратиться, ведь в таком случае она станет слишком сильной потерей для тела.

Длительное пребывание организма в подобных стрессовых условиях угрожает всей половой системе женщины. Более 60% девушек, которые переболели анорексией или просто имеют слишком низкий вес, не могут иметь детей, а кисты в яичнике и эндометриоз встречаются у них значительно чаще.

Но не стоит винить во всем диеты и масс-медиа. Иногда женщина скидывает вес из-за стресса, переживаний и трудностей. В таком случае при месячных выделения будут слабыми, но они восстановятся, когда девушка придет в норму.

Гормональные нарушения

Если скудные месячные идут постоянно, то проблема может крыться в нарушении гормонального фона. Половые гормоны у женщин всегда выделяются в надпочечниках и яичниках, они регулируют длительность менструального цикла, активность процессов во время разных его стадий, отвечают за развитие груди и беременность.

Длительные скудные месячные чаще всего вызваны нехваткой в организме эстрогена и избытком тестостерона – мужского полового гормона.

Гормональное нарушение может появиться из-за генетической предрасположенности или врожденных дефектов либо на фоне низкокалорийной диеты, неправильно подобранных оральных контрацептивов, прерванной беременности и других факторов. Стабилизация эндокринной системы долгая, женщине придется пройти длительный курс гормональной терапии, а восстановление может занять не один год.

Послеродовый период

После родов организм женщины не готов к быстрому вхождению в обычный менструальный цикл. Ему нужен короткий промежуток времени, который может занять 3-5 месяцев. Во время кормления грудью месячные подавляются гормонами: пролактином и окситоцином, но когда оно заканчивается, эстрогены переключают работу половой системы и запускают менструацию.

Первые 2-3 цикла помогут организму «раскачаться», при этом выделяться кровь будет скудно. Очень важно в этот период следить за своим питанием и эмоциональным настроем, чтобы тело быстрее адаптировалось к новым условиям.

Подростковые изменения

У девочек в подростковом возрасте часто бывают скудные месячные, причина которых кроется в нестабильном эмоциональном и гормональном фоне. В период полового созревания в организме девочки синтезируется повышенное количество не только женских половых гормонов, но и мужских, например, уровень тестостерона у них может быть в 1,5-2 раза выше, чем у взрослых женщин. Это сказывается не только на повышенной раздражительности и появлении волос на теле, но и на длине и обильности месячных.

Мало менструальнх выделений у девочек-подростков может быть в течение нескольких лет, иногда месячные нерегулярны. В этот период не нужно пытаться привести их в норму при помощи гормональной терапии, ведь так можно только навредить эндокринной системе. Тревогу стоит бить, если девушке уже исполнилось 19-20 лет, а менструальный цикл у нее не пришел в норму. Тут виною могут быть нарушения в развитии половых органов или же расстройства гормонального фона.

Неподходящие контрацептивы

Правильно подобранные оральные контрацептивы не только защитят от нежеланной беременности, но и стабилизируют менструальный цикл, уменьшат неприятные ощущения во время месячных, у некоторых женщин даже наблюдается нормализация веса. Но если необдуманно принимать неподходящие препараты, то последствия могут быть плохими.

Неподходящие контрацептивы нарушают течение месячных, выделения становятся скудными или слишком обильными, также может появиться лишний вес, проблемы с ногтями и волосами, пропасть либидо. Выбор этих препаратов можно доверить только гинекологу, который сможет по анализам назначить грамотную контрацепцию.

Перенесенные инфекции

Грипп, туберкулез, гепатит, половые инфекции и другие тяжелые заболевания вытягивают все силы организма, поэтому у него не остается ресурсов для месячных — они могут становиться редкими, скудными или вовсе прекращаться. Длится такая пауза примерно 3-4 месяца, которые нужны телу для восстановления. После этого менструальный цикл приходит в норму, если инфекции не задели половой системы.

Недоразвитость половых органов

Организм – сложная, но не идеальная машина, в нем иногда может что-то сломаться и это приносит немало проблем. Если в подростковом возрасте по каким-то причинам (генетическая предрасположенность, частая терапия антибиотиками, злоупотребление алкоголем и сигаретами, слишком низкая масса тела) у девушки недостаточно развились яичники или матка, то менструации будут некачественными.

Причина скудных месячных в этом случае кроется в том, что взрослый организм будет иметь почти детские половые органы: маленькие яичники не смогут выделять достаточно гормонов, чтобы контролировать цикл. Обычно девушки с этой проблемой имеют значительные сложности со способностью иметь детей и предрасположенность к патологиям органов половой системы.

Анаболические препараты

Почему месячные становятся необильными у профессиональных спортсменок или у женщин-бодибилдеров? Все дело в анаболических препаратах, которые нужны им для ускорения роста мышечной массы, сжигания жировой прослойки и повышения выносливости. Обычно медикаменты для этих целей содержат аналоги мужских гормонов, которые со временем нарушают гормональный баланс в теле женщины.

За месяц приема стероидов страшных изменений в организме не будет, но злоупотребление этими медикаментами на протяжении года скажется не только на качестве менструаций, но и на здоровье половой системы. При нарушении баланса между эстрогеном и тестостероном в организме девушки могут развиваться злокачественные новообразования в груди, рак, кисты в яичниках и другие патологии.

Воздействие опасных агентов

К опасным агентам (факторам) можно отнести:

• радиоактивное излучение;
• химические реактивы, содержащие хлор, стронций;
• ацетон, ртуть и другие летучие вещества.

Сегодня на производствах, где проходит работа с опасными веществами, все сотрудники должны быть обеспечены специальной одеждой, которая защищает их тело от воздействия этих агентов, но следовое количество веществ может попадать в организм из-за несоблюдения правил безопасности или других факторов.

Все эти вещества имеют негативное влияние на организм человека и вызывают мутации даже при коротком взаимодействии с телом. По этой причине женщин редко берут на подобную работу, ведь они в будущем родят детей, которые могут получить патологии развития.

Если женщина работает с опасными агентами, она должна внимательно следить за состоянием своего здоровья и обращать внимание на изменения в менструальном цикле. Если месячные стали скудными, во время менструации появились сильные боли и головокружение, нужно обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Лечение скудных месячных

Лечение скудных месячных зависит от их причины, которую поможет определить врач. Если дело в низком весе, то нужно при помощи специальной диеты и физических нагрузок повышать его. Это не значит, что нужно кинуться на сладкое и жирное, подвергая собственный организм еще большему стрессу. Полезные жирные продукты (рыба, мясо, творог, яйца, орехи) и спорт помогут аккуратно нарастить мышечную и жировую массы, не ухудшая внешнего вида и не подрывая здоровья.

Для женщины нормальный ИМТ (индекс массы тела) 19-23.

Если нарушение менструаций произошло из-за гормональных сбоев, анаболических препаратов или заболеваний половой системы, то лечение будет длительным и достаточно сложным. Чаще всего назначается гормональная терапия, которую нужно комбинировать правильной диетой и витаминно-минеральными комплексами — они помогут не набрать вес.

Лечение не требуется

Если причиной скудных месячных стали беременность, подростковые изменения и перенесенные инфекции, то лечение не требуется, достаточно проходить регулярные осмотры у гинеколога. Со временем организм сам восстановится, и менструальный цикл придет в норму. Поспособствовать этому могут такие факторы:

• правильное питание;
• хороший сон;
• отсутствие стрессов и тяжелых физических нагрузок;
• витаминно-минеральные препараты и пребиотики (без которых не обойтись после курса антибиотиков).

Скудные месячные нельзя оставлять без внимания, ведь они сигнализируют о сбоях в работе организма, а без лечения приводят к заболеваниям половой системы и снижению способности иметь детей. Причины и лечение этого отклонения лучше искать вместе с гинекологом, ведь только врач сможет правильно провести осмотр, оценить результаты анализов и назначить лечение. Народные методы (чаи из трав, самомассаж, прогревание) могут лишь разово помочь с этой проблемой, но они украдут драгоценное время, необходимое для нормального лечения.