Многих женщин беспокоит проблема поноса перед месячными, которая возникает из-за гормонального дисбаланса. С диареей поможет справится диета, травы и препараты.

Основные причины поноса перед месячными и методы лечения диареи

Во время менструации и за несколько дней до ее наступления некоторых женщин беспокоит понос перед месячными. Это происходит из-за гормонального дисбаланса, различных нарушений пищеварительной системы. Возникают диспептические расстройства: диарея, вздутие живота, тошнота. Для лечения применяются медикаменты, правильная диета и фитотерапия.

Причины и симптомы

Менструальный цикл состоит из двух фаз, во время которых происходить регулярная перестройка гормонального фона. В первую фазу цикла выделяются эстрогены, а во вторую в организме преобладает прогестерон.

Основные причины желудочно-кишечных симптомов обусловлены именно гормональным дисбалансом. Колебание уровня гормонов отображается на всех органах и системах, а со стороны ЖКТ наиболее часто возникает понос и вздутие живота.

Девушка диарея

Общими факторами поноса перед месячными являются:

  • гормональный дисбаланс;
  • повышенная концентрация прогестерона;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • колебания тонуса матки;
  • рефлекторное нарушение пищеварительной системы.

Вторая фаза месячного цикла – это освобождение яйцеклетки и приготовление организма женщины к будущей беременности. В это время изменяется тонус мышц матки и труб, происходит расслабление мышц влагалища.

По мере продвижения яйцеклетки в матку, усиливается тонус маточных и трубных мышц. Из-за того, что матка близко расположена к кишечнику, перистальтика последнего рефлекторно повышается.

Пища задерживается меньше, немного нарушается пищеварение, жидкость не успевает полностью всасываться. В результате перед месячными и на протяжении менструации может беспокоить понос и вздутие живота.

Колебание уровня половых гормонов отображается на состоянии ЖКТ вследствие повышения концентрации прогестерона во второй половине цикла. Регулярные цикличные изменения фона половых гормонов у некоторых женщин изменяет аппетит, что способствует диарее.

Зачастую меняются вкусовые предпочтения, в этот период многие женщине предпочитают те продукты, которые они обычно нечасто едят. Пищеварительная система может не успевать подстроиться под разное питание. Появляется дискомфорт, живот начинает вздуваться, появляется жидкий стул.

Перед началом месячных нередко возникает синдром раздраженного кишечника, который является рефлекторным нарушением пищеварения. Это состояние развивается без явного заболевания кишечника, а его причины обусловлены такими факторами:

  • гормональными;
  • рефлекторными;
  • изменение устоявшегося распорядка питания.

Синдром раздраженного кишечника дает знать о себе множеством дискомфортных симптомов. Отмечается болезненность в нижней половине живота, боль может смещаться в сторону пупка, поносы сменяются запорами. Жидкий стул обычно возникает по утрам или после еды в начале дня.

Понос вызывает частые позывы, хотя остается ощущение неполного освобождения кишечника. Пищеварительные расстройства проявляются чувством тяжести в животе, беспокоит его вздутие.

Тяжесть в животе

Яйцеклетка освобождается из фолликула обычно через две недели после первого дня месячных. В случае успешного оплодотворения, сохраняется высокая концентрация прогестерона, потому что он обеспечивает сохранение беременности. Поэтому диарея перед ожидаемой менструацией может быть признаком беременности, а запланированные месячные не наступят.

В этом случае также могут беспокоить учащенное мочеиспускание, тошнота, рвота, а понос может продолжаться до 10 дней. Нередко отмечается незначительный подъем температуры.

Лечение

Если женщину наряду с поносом беспокоит явное недомогание, понос отмечается длительно, отмечаются выраженные нарушения пищеварения, нельзя медлить с смотром врача. Возможно, диарея не связана с месячными и есть серьезное заболевание.

В случае временной диареи перед каждыми месячными, дискомфорт от которой несущественный, можно попытаться предотвратить ее или смягчить симптомы расстройства кишечника. Необходимо подобрать правильную диету, которая нормализует стул. За несколько дней до наступления менструации стоит исключить из рациона жирные блюда. Нежелательно есть бульоны из свиного мяса, жирную рыбу. Продукты с высоким содержанием жиров повышают перистальтику кишечника и усиливают понос.

Диетологи советуют есть побольше свежих фруктов и овощей. Во время приготовления блюд желательно уменьшить количество соли и острых приправ. Каша из рисовой крупы содержит большое количество клейковины, поэтому оказывает закрепляющий эффект.

Необходимо воздержаться от продуктов, провоцирующих вздутие живота:

  • все бобовые;
  • капуста;
  • редис;
  • лук;
  • грибы.

Метеоризму также способствуют хлеб и все крупы, кроме риса, газированные напитки, молоко и молочные продукты.

Облегчению состояния способствуют любые грушевые блюда: запеченные в духовке, отвар из груш. Желательно пить щелочную минеральную воду (Боржоми, Поляна Квасова), морсы, компоты. Для уменьшения диареи необходимо включить в рацион кисели.

Профилактикой поноса перед месячными послужит правильный режим питания: гораздо полезнее есть более часто, но небольшими порциями, а также больше пить жидкости. Если менструация сопровождается дискомфортом в животе, применяются различные виды препаратов и фитотерапия.

Прежде чем применять лекарства, необходимо посоветоваться с врачом, а не заниматься самолечением. Только доктор знает, что делать в этом случае. Это особенно важно потому, что понос может быть одним из признаков беременности.

Для лечения диареи применяются активированный уголь, лекарственные ферменты (Креон, Мезим, Панкреатин). Чтобы убрать рефлекторные причины, используются спазмолитики (Но-шпа). Хорошо помогают крепкие отвары коры дуба, травы зверобоя, тысячелистника, цветков ромашки.

Заключение

Диарея перед месячными беспокоит многих женщин и зачастую имеет вполне физиологические причины. Если она беспокоит лишь временно и не вызывает серьезного дискомфорта, не стоит волноваться. С проблемой вполне можно справиться диетой и несложным лечением.

httpss://youtu.be/mDzbrh8vx7g

    Рекомендуем похожие статьи
    
    Adblock detector