Когда у девушек наступают менархе и каковы главные признаки этого процесса

В жизни каждой девушки наступает период начала первой менструации, который имеет научное название менархе. Он начинается в возрасте от 10 до 16 лет при условии нормального развития. Чтобы разобраться, когда наступает менархе, что это такое, и как себя вести, девушкам нужно знать суть этого физиологического процесса.

Наступление первых месячных — важнейшее событие в период полового созревания, сигнализирующее о готовности к зачатию. У большей части девушек после первой менструации в течение года не бывает овуляции, а ежемесячные выделения очень слабые и нерегулярные. Это связано с работой яичников, которые еще не функционируют в полной мере. Со временем менструация налаживается, и цикл приобретает длительность в среднем 28 дней.

Когда наступает менархе

Перед тем как произойдет первая менструация, в организме девочки случаются серьезные изменения. В яичниках содержатся фолликулы, которые станут готовы к оплодотворению в разном возрасте. Постепенное созревание фолликулов происходит непосредственно перед самым началом месячных. Кроме того, изменяется размер маточных труб, форма матки вместе с эндометрием. В яичнике начинают вырабатываться эстрогены, необходимые для женского репродуктивного здоровья.

Первые менструальные выделения в основном появляются через два или три года после начала развития вторичных половых признаков. Дату менархе и свой возраст девушка должна запомнить навсегда, ведь эти данные часто спрашивают гинекологи.

Яичники являются хранилищем фолликулов. Из них каждый месяц созревает только один, готовясь к оплодотворению. Если зачатие не происходит, ситуация повторяется. Точно сказать, сколько фолликулов у каждой женщины, невозможно, но, все же, в организме их определенный резерв. В период менархе их намного больше.

Возраст влияет на количество фолликулов, и с каждым годом их становится все меньше и меньше. Приблизительное количество — около 500 или 400.

Когда содержание фолликулов уменьшается до 100, они прекращают созревание, и наступает менопауза. Возраст женщины при наступлении менопаузы составляет приблизительно 45-50 лет.

Признаки первой менструации

У каждой девочки менструация протекает по-разному, но симптомы ее приближения очень схожи между собой и заметны в течение одного или двух месяцев перед менархе.

Боли перед месячными

У девочки появляются болезненные ощущения внизу живота, в спине. Иногда болит голова, есть жалобы на общую слабость, головокружение. Перед первым этапом превращения девочки в женщину отмечаются беспричинные смены настроения и выраженная усталость. Иногда наблюдается состояние сильной возбудимости. Признаки похожи на предменструальный синдром у взрослых женщин.

Выделения из влагалища

Первый год после начала менструального цикла у женщин выделения могут быть незначительными. Некоторое время овуляции не происходит, и беременность не может наступить. Такие изменения длятся до тех пор, пока полностью не установится правильная работа половой системы.

Причины нарушений менархе

Отклонением от нормы считается слишком ранняя первая менструация, которая начинается до 9 лет. Отсутствие менархе после 15 лет тоже должно насторожить родителей подростка. В первом и втором случае необходимо посетить гинеколога и эндокринолога. Причины таких нарушений следующие:

• изменение гормонального фона;
• неполадки в эндокринной системе;
• режим питания семьи;
• психологические факторы;
• инфекционные процессы в организме;
• масса тела девочки.

Играет роль наследственный фактор, когда первые месячные начинались немного раньше или позже средних значений. Но в других случаях присутствуют серьезные факторы сбоя в нормальном менструальном цикле. Причиной могут быть интенсивные физические нагрузки, спорт. Гимнастика немного отодвигает начало менструаций, а плаванье, наоборот, приближает.

Редко раннее половое созревание вызывается опухолью в яичнике, поэтому при любых отклонениях от нормы лучше посетить врача.

У девочки с правильным соотношением жировой и мышечной ткани период естественного взросления наступает вовремя. Другое дело, когда есть излишняя худоба. Недостаток жира снижает выработку женских гормонов − эстрогенов, что приводит к более поздней менструации.

В случае анорексии, нервных расстройств месячные могут прекратиться или вовсе не наступить. Половая зрелость не всегда означает полное духовное и физическое развитие, поэтому возраст для сексуальных отношений далеко не всегда соответствует началу менструации.

Еще одним частым расстройством является нарушение длительности месячных. Если они продолжаются в течение недели и больше, стоит посетить доктора.

Многих женщин и девушек перед месячными и во время их беспокоят боли в области живота или поясницы — дисменорея. Она объясняется повышенной выработкой простагландинов, которые усиливают сокращения матки и вызывают тянущие боли. Спазмы иногда бывают такими сильными, что без медицинской помощи не обойтись. Нередко причиной дисменореи становится неправильное расположение матки, миома, перегиб ее шейки и другие патологии, устранив которые можно навсегда позабыть про дискомфорт во время ежемесячного цикла.

Основные рекомендации

Важным моментом для любой девушки является подготовка к наступлению первой менструации. Мамы должны заранее объяснить своим дочерям суть менструального цикла, научить их основам личной гигиены и рассказать о значении этого периода в жизни женщины. Такая подготовка поможет легче перенести возможную боль во время месячных и также понять, что организм готов к зачатию ребенка.

Во время первых и всех следующих менструальных выделений нельзя поднимать тяжести, интенсивно заниматься спортом и плавать в бассейне или речке. Кроме того, необходимо беречь свой организм от переохлаждений. В период менархе запрещено принимать ванну, особенно горячую. Соблюдение личной гигиены очень важно в это время: подмывание должно проводиться не реже двух раз в день. Правильное питание поможет избежать кожных высыпаний.

Особенности менструации в подростковом возрасте

После первой менструации происходит только становление цикла, потому интервалы между выделениями могут быть разными. Месячные длятся около пяти дней, в первый из которых возможна сильная боль. Далее, болезненные ощущения внизу живота постепенно стихают.

Первый сексуальный опыт, который пришелся на подростковый возраст, может приблизить менархе или, наоборот, из-за гормональных изменений в организме приостановить ежемесячные выделения. Поэтому каждая девушка нуждается в подготовке к одному из самых важных периодов в жизни женщины. Зная, что такое менархе, девочки намного спокойнее и легче перенесут эти изменения в своем организме.