Почему при климаксе женщин бросает в жар и как этого избежать

Для многих женщин наступление климакса связано с появлением целого комплекса неприятных симптомов. Один из них, знакомый практически каждой даме «за 40» – приливы, которые случаются от нескольких раз в сутки. Если женщину при климаксе бросает в жар, что делать, чтобы облегчить это состояние?

Климакс и его симптомы

Гинекологи отмечают, что сегодня средний возраст наступления климакса снизился. Уже не является редкостью, когда у женщины, которой исполнилось 38 лет, появляются первые признаки менопаузы, хотя в норме она наступает к 47-50 годам. В зависимости от состояния женского организма климакс длится от года до 10-15 лет. Облегчить процесс старения репродуктивной системы можно, обратившись за помощью к специалистам.

Есть женщины, у которых климакс практически не дает о себе знать. Однако большинству представительниц прекрасного пола все же известны его симптомы:

• перебои менструального цикла;
• повышенная раздражительность;
• частые перепады температуры тела.

Именно их называют приливами, при которых то становится невыносимо жарко, то трясет от холода. Они могут случаться в любое время суток, но особенно часто женщины чувствуют их в ночные часы. Облегчить симптомы, а иногда и вовсе забыть о них, помогает своевременное лечение. Сегодня существует множество гормональных и гомеопатических препаратов, восполняющих недостаток биологически активных веществ, который наблюдается в период угасания функции яичников.

Гормональные и комбинированные препараты при климаксе

Наступление менопаузы связано с постепенным прекращением синтеза в организме женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Это проявляется не только в нарушении месячного цикла. Заподозрить начало климактерических изменений можно по сухости кожи и слизистых покровов половых органов.

Женщины в этот период могут быстро набирать вес. У некоторых из них появляются проблемы с сердцем и сосудами, а также с опорно-двигательным аппаратом: остеопороз, деформации суставов. Страдает также и нервная система, что проявляется резкой сменой настроения без особых на то причин.

Менопауза – период в жизни, к которому женщина должна адаптироваться. Своевременное обращение к доктору дает возможность смягчить симптомы и не допустить появления осложнений, связанных с гормональной перестройкой организма.

Ориентируясь на уровень собственных гормонов пациентки, гинеколог назначает лекарственные препараты. Если у женщины не хватает эстрогенов, то на помощь придут эстрогеносодержащие таблетки. Хороший эффект дают Премарин, Прогинова, Дерместрил и Эстрофем.

В некоторых случаях целесообразно применение комбинированных препаратов: Фемостона, Клиогеста, Анжелика, Климодиена. Они содержат эстрадиол и гестагенный компонент, заменяющий естественный прогестерон.

Гормональные препараты хорошо справляются с неприятными симптомами климакса у женщин. Однако принимать их можно только по схеме, назначенной врачом. Кроме того, они имеют немало противопоказаний, поэтому самостоятельно выбирать лекарство недопустимо.

Фитоэстрогены в помощь женщинам

Содержащиеся в растениях гормоноподобные вещества, которые принято называть фитоэстрогенами, оказывают значительно более мягкое воздействие на женский организм, чем синтетические гормоны. При этом в зависимости от количества вырабатываемых телом биологически активных веществ они могут заменять женские или мужские половые гормоны.

Фитоэстрогены способны купировать симптомы, связанные со вступлением женщины в климактерический период.

В больших количествах они содержатся в сое, семенах льна, люцерне, красном винограде, солодке, красном клевере. Существуют также препараты на основе растений, обладающих фитоэстрогенными свойствами. Среди них гомеопатические таблетки, гранулы и капли Климакт Хель, Ременс, Эстравел, Климадинон, Климаксан.

Если принимать эти средства, придерживаясь указанной в аннотации или рекомендованной доктором схемы, то нормализуются обменные процессы и гормональный баланс, улучшается состояние иммунной системы и настроение женщины.

В некоторых случаях врачи назначают специальный витаминный комплекс, содержащий вытяжки цимифуги и пустырника, который предназначен специально для женщин, достигших 45-летнего возраста.

Лекарственные травы

С давних времен женщины старались решить проблемы, связанные с плохим самочувствием в период климакса, при помощи лекарственных трав. И не зря, ведь когда бросает в жар, некоторые из них, действительно, помогают сделать приступы менее выраженными, а при регулярном приеме практически избавиться от них.

Наиболее эффективными для женского здоровья являются боярышник, шалфей, мелисса, валериана, пустырник и красный клевер. В них содержатся вещества, благотворно влияющие на гормональную систему, а также улучшающие состояние сосудов и сердца. Это приводит к нормализации теплообмена у женщин, которые особенно остро чувствуют симптомы климакса.

Чтобы снизить количество приступов, когда бросает в жар при климаксе, можно воспользоваться следующим рецептом: 5 г сухих плодов или цветков боярышника залить 200 мл кипятка, настоять в течение 40 минут на водяной бане или в термосе. Пить 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Чай из шалфея, который улучшает функционирование половых желез у женщин, также можно приготовить и принимать как лекарство. Для этого 1 столовую ложку сухой травы нужно залить 2 стаканами кипящей воды и дать настояться 15-20 минут. Пить 2-3 раза в день вместо черного чая.

Для нормализации работы сердечно-сосудистой и гормональной системы можно сделать настой из красного клевера. Для его приготовления понадобится залить 2 столовые ложки сухого растения стаканом кипятка, настоять в течение 8 часов. Затем выпить за 4 приема в течение суток, принимая за полчаса до еды.

Пустырник, валериана и мелисса обладают седативными свойствами. Они мягко успокаивают и расслабляют нервную систему. Заваривая их как чай (1столовая ложка на 1 стакан кипятка) и выпивая на ночь, женщина сможет нормализовать сон и уменьшить интенсивность приливов. Длительность приема такого средства не должна превышать 3 недель. Затем стоит сделать перерыв.

Образ жизни и питание

Женщинам, которые приближаются к периоду менопаузы, стоит обратить особое внимание на образ жизни. Необходимо избегать длительных эмоциональных и физических нагрузок, сильных стрессов. Однако без умеренных занятий физкультурой тоже не обойтись. Лучше всего в этот период подходят плавание, фитнес или танцы.

Важно проводить много времени на свежем воздухе – это позволяет насыщать кислородом все ткани и органы. Идеальный вариант для многих женщин – пешие прогулки по лесу или парку. А для того, чтобы они были комфортными, стоит выбирать одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения.

Особое внимание нужно уделить питанию. Значительно реже будет кидать в пот, если доля мясных продуктов в рационе женщины не будет превышать 20%. В то же время стоит разнообразить меню растительными компонентами. Это должны быть не только привычные овощи и фрукты, но также злаки и бобовые (в том числе и в пророщенном виде). Не стоит забывать женщинам и о молочных продуктах, богатых кальцием, который особенно необходим в период климакса.

Чтобы избежать излишней потери жидкости, связанной с повышенной потливостью во время приливов, женщине необходимо употреблять достаточное количество воды. Если нет проблем с почками или других противопоказаний, то суточный объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров.

Почему бросает в жар при климаксе

Вырабатываемый в женском организме эстроген влияет на работу гипоталамуса. Именно эта структура головного мозга регулирует сон, аппетит и поддерживает на нормальном уровне температуру тела. Уменьшение количества женского полового гормона заставляет его воспринимать нормальную температуру тела, как повышенную.

Чтобы избавить женский организм от «лишнего» тепла, гипоталамус подключает к работе нервную систему. Начинает выделяться адреналин и другие активные вещества. Их выброс в кровь и объясняет, почему при климаксе бросает в жар, начинает бешено биться сердце, краснеет лицо, появляется сильная потливость, а затем озноб.

httpss://www.youtube.com/watch?v=bDE9huG5CAo