Почему при месячных возникает боль в спине

Большое количество женщин испытывают сильную боль в пояснице при месячных. Такую боль называют иррадиирущей, так как причина возникновения боли находиться в одной области, но чувствуется она совсем в другой. Такие боли при месячных являются обычным состоянием, но в редких случаях могут говорить о возникновении серьезных нарушений в мочеполовой системе. Чтобы понять, почему при месячных болит спина, важно знать причину болевого синдрома. Для того чтобы предупредить возникновение заболевания, симптомом которого становится боль, нужно знать ее характер и наблюдать за своим здоровьем более тщательно.

Причины боли

Основных причин для боли в области поясницы всего три:

• гормональный фон и его нарушения;
• воспаление в мочеполовой системе;
• напряжение мышц в области таза.

Но также боль в спине может быть обусловлена патологическим строением органов репродуктивной системы, в особенности матки. Если она отклонена к позвоночнику, тогда, увеличиваясь во время менструации, просто давит на нервные окончания, провоцируя боль в области поясницы и крестца. Кроме этого, недоразвитая матка может вызывать неприятные ощущения и боль во время естественного процесса менструации.

Во время менструации женский организм отторгает эндометрий, который должен был служить для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Болевые рецепторы тесно связаны и сразу реагируют на эти сокращения. Большое значение имеет порог чувствительности, и восприятие женщиной этой боли. Для некоторых это незначительные спазмы, которые возникают внизу живота, а для других это сильные схваткообразные боли, отдающие в область поясницы.

Весь жизненный цикл матки зависит от гормонального фона. С возрастными изменениями у женщины возникают колебания уровня гормонов, повышается эстроген, который вызывает боль при месячных и обильные выделения. Причины здесь также могут быть разные.

Еще одной причиной иррадиирущей боли в спине при месячных становится нарушение водного баланса. Если жидкость не выводиться как нужно, мягкие ткани отекают и давят на нервные окончания, нарушается кровоснабжение, вот почему болит спина при месячных.

Боль в пояснице перед месячными и вовремя них может говорить о нарушениях в работе репродуктивной системы или о серьезных заболеваниях. Кроме воспалительных процессов в результате переохлаждения или попадания инфекции, боль может возникнуть:

• при бесплодии;
• неподходящих методах контрацепции;
• внематочной беременности.

Часто боли перед месячными в пояснице и внизу живота относят к проявлениям предменструального синдрома. Их также сопровождают:

• болезненность в груди;
• отечность конечностей;
• мигрень;
• боль в мышцах и суставах;
• запоры или диарея;
• горячие приливы;
• депрессия;
• рассеянность;
• бессонница;
• чрезмерная усталость.

На фоне всех этих недомоганий боль в пояснице можно практически не ощущать. Но все это говорит не только о гормональной перестройке, но и о других нарушениях.

Основные патологии

Стать причиной боли могут воспалительные процессы в тканях органов малого таза. Воспаление придатков или эндометриоз на начальном этапе не беспокоят в другие дни, а симптомы проявляются в период менструации или после месячных. Во время месячных воспаление только усиливается, и на то есть причины.

С прогрессированием заболевания боли становятся постоянными, а их сопровождают другие характерные симптомы. Только это вызывает гормональные сдвиги.

Именно нарушения менструального цикла, которое врачи называют дисменореей, приводит к постоянным болям в поясничном отделе. Существует два вида:

• первичная;
• вторичная.

Первичную дисменорею вызывают психологические расстройства, а также физиологические факторы. Но все же главные причины – это гормональные нарушения.

Повышенная концентрация простагландина в крови расширяет сосуды и снижает уровень тромбоцитов. Гладкая мускулатура матки сокращается с повышенной силой, а это и вызывает боли, которые отдают в поясницу.

Простагландины играют большую роль в появлении дискомфорта и болей во время месячных, так как уровень их возрастает за несколько дней до начала менструации и боль возникает раньше. Чем больше концентрация этих веществ в крови, тем сильнее проявляются болевые ощущения.

Вместе с простагландинами возрастают эстрогены, которые отвечают за первую фазу цикла. Они увеличиваются, когда снижается уровень прогестерона, который способствует разрастанию эндометрия, и готовит женский организм к вынашиванию ребенка. В группу эстрогенов входят три типа гормонов:

• эстрон;
• эстриол;
• эстрадиол.

Они присутствуют в женском организме в разном количестве и обладают разной активностью, но последний играет самую важную роль. Колебания его концентрации провоцируют неприятные ощущения и боль.

Характер болей в спине при месячных

Боль в пояснице у каждой женщины проявляется по-разному, но имеет большую схожесть. На ее проявление влияет индивидуальный чувствительный порог, причины возникновения, наличие заболеваний мочеполовой системы, концентрация гормонов в крови и ряд внешних факторов.

При месячных в пояснице возникают ноющие, реже схваткообразные боли, которые отличаются разной интенсивностью. За несколько дней до начала менструации она может болеть только слегка, но в первый и второй день месячных она превышает допустимый болевой порог и в большинстве случаев даже обезболивающие препараты бессильны. К концу менструации боль проходит и не беспокоит женщину весь месяц. Только лечение причины и нормализация уровня гормонов может подавить эти ощущения, а поясница не будет беспокоить.

Лечение первичной дисменореи

Нарушения менструального цикла требуют лечения. Лечение первичной дисменореи предусматривает нормализацию гормонального фона. Терапию проводят медикаментозную для снижения уровня гормонов, а при снижении их восполняют синтетическими аналогами.

Такое лечение направлено на устранение причин боли, но если нет сил ее терпеть, параллельно проводят симптоматическую терапию для подавления неприятных ощущений.

Рассматривают три направления терапии первичной дисменореи:

• гестагены;
• гормональные контрацептивы;
• нестероидные противовоспалительные препараты.

Каждый из них оказывает влияние на гормональный фон, а последние оказывает положительное влияние на проницаемость мягких тканей и подавляет боль.

К гестагенам относят группу гомонов, которые расслабляют мышцы, снимают напряжение и способствуют обновлению слизистой выстилки матки, а также нормализуют менструальный цикл. Главное, гестагены регулируют выработку эстрогенов, тем самым устраняя причину боли.

Гормональные препараты с противозачаточным действием подходит только для женщин, не планирующих беременность, но иногда эту меру выбирают на короткий период даже для женщин желающих завести ребенка. Лечение может длиться на протяжении всего детородного возраста или занять 3-6 месяцев, после чего можно снова планировать беременность.

Действие препаратов направлено на подавление овуляции, но также они снижают концентрацию простагландинов. Внутриматочное давление снижается, и матка не сокращается слишком активно. При приеме контрацептивов эндометрий не нарастает в нужном количестве, и нужды в сокращениях высокой частоты нет.

При индивидуальных особенностях и ряде противопоказаний гестагены и синтетические гормоны не используют для лечения дисменореи. Их заменяют нестероидными противовоспалительными препаратами. Их принимают только при возникновении болевых ощущений и лечением основной проблемы они не являются. Это своеобразная временная меря для подавления боли.

Методы профилактики

Самолечение и прием препаратов без консультации врача опасно. Если причина в расстройствах мочеполовой системы или заболеваниях эндокринной системы нужно комплексное лечение, которое назначит врач. Он же и скажет, что делать если это физиологические особенности. С воспалительными процессами, как и с нарушениями гормонального характера, шутить нельзя. Если же причина боли в индивидуальных особенностях и низком болевом пороге боль в пояснице можно предупредить.

Массаж

Регулярный массаж перед началом менструации активизирует болевые рецепторы, расслабит мышечную ткань матки, а также связки брюшной полости. Точечный массаж, выполненный профессионалом, нормализует работу эндокринной системы и отрегулирует гормональный фон.

Процедура массажа приятная, но занимает больше времени, чем прием препаратов. Но результат процедуры лучше и не вызывает побочных эффектов как это делают таблетки. Нельзя массаж делать, когда менструация уже началась, так только можно спровоцировать кровотечение.

Упражнения

Занятия спортом укрепляют организм, а гимнастику рекомендуют делать каждый день. В отличие от массажа, упражнения можно выполнять даже в период месячных, только нужно снизить их интенсивность.

С помощью физической активности можно не только предотвратить боли, но и снять отеки. К тому же постоянные физические нагрузки способствуют подавлению неприятного предменструального синдрома.

httpss://youtu.be/RwL5KxkSkpc