Можно ли во время менструации купаться в водоемах и принимать ванну

Критические дни не зря так называются. Во многом менструация – это действительно особенное состояние, во время которого женщина сбивается с привычного ритма жизни. Ухудшение самочувствия, определенные неудобства и ограничения, снижение как местного, так и общего иммунитета – да, действительно, это критично. Ситуацию усугубляют различные сомнения, мифы и запреты, касающиеся менструации. Например, очень распространенный вопрос – можно ли купаться во время месячных? Ответов найти можно немало, но все они будут разными, потому что мнения по этому поводу различаются.

На самом деле гинекологи могут дать однозначный ответ всем, кто интересуется, можно ли купаться при месячных. Можно, и это подтвердит любой квалифицированный врач. Конечно же, есть определенные нюансы, но категорического запрета на купание нет. Тогда почему же распространено мнение, что купаться нельзя?

Истоки запрета

Все очень просто. Современные средства гигиены, которые можно использовать при купании, появились относительно недавно. До этого женщинам были доступны только прокладки, да и то, самодельные. Конечно же, нельзя представить себе сочетание объемной конструкции и купальника. Да и какой смысл в прокладке, если она сразу же намокнет от воды и перестанет выполнять свои функции. А о защитных функциях прокладок речь вообще не идет, хотя защита внутренних половых органов – основное требование. Именно поэтому за неимением подходящих средств женщинам просто запрещали купание.

Почему же нельзя искупаться во время месячных в наше время? Возможно, в прошлом веке купаться было нельзя, потому что у женщины не было подходящих гигиенических средств. Но сегодня есть тампоны, менструальные чаши (капы), которые делают купание в ванной или водоеме вполне возможным.

Тем не менее гинекологи рекомендуют ограничить водные процедуры и придерживаться определенных правил из-за повышенной опасности подхватить инфекцию.

Так, менструация – это отслоение слизистой оболочки матки. Фактически вся поверхность органа превращается в сплошную рану, уязвимую перед бактериями. В это же время шейка матки приоткрывается, чтобы обеспечить нормальный отток крови, что еще больше снижает защиту. Кроме того, менструальный цикл в фазе кровотечения способствует снижению иммунитета. Эти три фактора приводят к тому, что половые органы больше всего подвержены инфекционным заболеваниям.

Вот почему нельзя купаться во время месячных: существует риск подхватить инфекцию, и больше всего женщина рискует, плавая в бассейне и пресном водоеме. Кто знает, какие заболевания есть у рядом купающихся людей? Хотя в бассейнах вода хлорируется, меняется, поэтому вероятность инфицирования намного ниже. А вот купание в небольшом пруду или озере, да еще и при скоплении народа таит более существенный риск.

Тем не менее полный запрет на купание – это миф, потому что при использовании тех же тампонов или менструальных кап вход во влагалище закрыт, вода не проникнет внутрь и уж тем более не достигнет шейки матки.

Можно ли купаться в море при месячных? Да, в этом случае вероятность инфицирования даже ниже, поскольку соленая вода не является благоприятной средой для многих болезнетворных организмов. Но нежелательно попадание ее внутрь влагалища, так как соль может негативно воздействовать на слизистую. Кроме того, большое значение имеет степень чистоты воды. Когда она прозрачная, это одно, а если на море волны, вода мутная, с песком или частицами водорослей, ила — вопрос другой. Строгого запрета нет, но и увлекаться не нужно, да и какое удовольствие принесет пребывание в грязной воде?

Можно ли купаться в ванне при месячных? Да, можно, вода в системе хлорированная, да и ванна не общественное место, поэтому вероятность инфицирования низкая. Но не рекомендуется набирать очень горячую воду, поскольку это усилит кровотечение, а в некоторых случаях может даже понадобиться госпитализация. Лучше все-таки принимать душ, поддерживая гигиену, а приятное времяпрепровождение в горячей ароматной ванне лучше оставить на потом. По этой же причине запрещается категорически посещение бани, сауны, горячих термальных источников, проведение любых тепловых процедур, даже не связанных с водой.

В то же время не рекомендуется и чрезмерно холодная вода. Как уже было сказано выше, во время месячных снижается иммунитет, а это значит, что половые органы становятся более чувствительными к переохлаждению. Стоит воздержаться от купания в море, реке или бассейне, если вода прохладнее, чем это нужно для комфортного купания. Главное слово здесь – комфортное. Ведь для кого-то купание даже в ледяной воде будет привычным, а значит, и вреда не нанесет.

Итак, с месячными купаться можно, если это позволяет состояние здоровья: нет сильного кровотечения, не болит живот и так далее. Впрочем, необходимо помнить об общих рекомендациях.

Правила купания при месячных

Как купаться во время менструации? Прежде всего женщина должна помнить о температуре воды – она должна быть комфортной, в меру теплой, если принимать ванну. А вот вода в бассейне, море или реке должна быть прохладной, но тоже в меру – болезнетворные бактерии медленнее развиваются в холодной среде. Однако никаких критических температур, ведь водные процедуры должны быть в удовольствие.

Как можно купаться:

• обязательно использование тампона или менструальной чаши;
• тампон или чаша вставляется непосредственно до купания;
• после окончания водных процедур необходимо принять душ и заменить тампон;
• если используется менструальная капа, ее меняют через рекомендованный промежуток времени (каждые 10-12 часов);
• гигиенические прокладки не подходят для купания.

И несколько советов для тех, кто собирается на море во время месячных и боится каких-то неприятных ситуаций:

• лучше надевать купальник темного цвета – на нем не так видна кровь;
• обязательно нужно взять запасные гигиенические средства;
• если используются тампоны, стоит выбирать купальник с широкими плавками, чтобы не была видна ниточка от тампона;
• можно взять на пляж парео или еще одно полотенце, юбку или тунику, которые скроют протечки, если они появятся.

Водные процедуры разрешаются

Итак, если женщину интересует, почему нельзя купаться при месячных, она может не беспокоиться: принимать водные процедуры можно, достаточно придерживаться простых правил. Это хорошая новость для тех, кто привык вести активный образ жизни, начал заниматься плаванием и не желает брать перерыв на период менструации.

К тому же врачи рекомендуют купание в это время, так как плавание снимает спазмы, успокаивает нервную систему, а это при месячных очень актуально. Можно купаться, получать от этого удовольствие и максимум пользы.

httpss://www.youtube.com/watch?v=3J1s9jijFhI