Ценной информацией для будущих родителей является то, как с первого раза зачать ребенка. Ведь тщательно спланированная беременность увеличивает шанс рождения здоровых детей.

Как будущим родителям правильно с первого раза зачать ребенка

Вопросом, как с первого раза зачать ребенка, задаются многие женщины, желающие стать матерями. К сожалению, зачать ребенка с первого контакта удается далеко не всем. Благополучное зачатие зависит от многих факторов.

Общая информация

Супруги, желающие в ближайшее время стать родителями, должны знать, что шансы с первого раза зачать малыша достаточно низки. Статистика утверждает, что беременность после первого полового акта наступает только у 10 процентов.

Тест на беременность мужчина

Клетка может быть оплодотворена в течение суток. Возможность к оплодотворению сходит на нет до наступления вторых суток. Жизнеспособность сперматозоидов сохраняется в течение шести суток.

Основные факторы

Зачатие с первого раза часто обуславливается следующими факторами:

  • 28-суточный цикл;
  • трехдневная активность сперматозоидов;
  • регулярная половая активность.

Далеко не каждые сутки цикла предназначаются для зарождения новой жизни. Фертильными являются только трое суток цикла. Желательно, чтобы сексуальный контакт совпадал с днями овуляции. Секс также возможен за 1-3 сутки до овуляции. Рассчитать наступление нужной даты достаточно сложно. Даже если цикл не «скачет», вероятность того, что зачатие свершится, составляет только 25 процентов.

Еще одним важным фактором благополучного и быстрого зачатия является состояние здоровья женщины и мужчины. Возраст также имеет значение. Наиболее благоприятным периодом для зачатия и вынашивания считаются 22-25 лет. Если человек раньше делал аборты, ее шансы забеременеть снижаются.

Главное правило

Как зачать ребенка с первого раза? Дать правильный ответ на этот вопрос может только специалист, «ведущий» супружескую пару. Нередки случаи, когда у здоровых молодых людей, выполняющих все предписания врача, нет детей.

Гинекологи полагают, что зачатие малыша с первого раза возможно в том случае, если оба супруга ведут здоровый образ жизни на протяжении последних пяти лет. Статистика утверждает, что дети рождаются у каждой шестой пары, придерживающейся ЗОЖ.

Что нужно сделать

Для быстрого зачатия необходимо:

  • нормализовать свой вес;
  • отказаться от губительных привычек;
  • за трое суток до овуляции отказаться от полового акта;
  • ограничить физ.нагрузку.

Особое внимание женщина, собирающаяся стать матерью, должна уделить своему питанию. Проблемы с зачатием появляются не только у барышень, имеющих лишний вес, но и у дам, увлекающихся диетами. Проблема «двух килограммов» знакома 90 процентам дам. Если женщина, планирующая стать мамой, знает о том, что ее вес постоянно скачет, она должна придерживаться определенной диеты.

Женщина диета

Что именно следует есть, а чего нужно избегать, подскажет доктор. Устанавливать рацион самостоятельно нельзя. Категорически запрещается применение препаратов для похудения. Даже «безобидные» БАДы могут навредить будущей маме и ее малышу. У многих женщин, придерживающихся строгой диеты, наблюдается появление ановуляторных циклов. При этом исключается вызревание яйцеклетки.

Очень важно своевременно отказаться от спиртных напитков. Нужно прекратить употребление не только крепкого алкоголя, но и кваса. Особенно опасными считаются алкогольные коктейли и пиво. Табакокурение тоже может способствовать появлению проблем при зачатии. Гинекологи полагают, что это касается как будущих мам, так и пап.

За трое суток до овуляции необходимо воздержаться от сексуального контакта. Запрещается мастурбация, поскольку это способствует снижению количества семенной жидкости. Кроме того, на фоне мастурбации наблюдается изменение состава семенной жидкости.

За несколько дней до овуляции нужно отказаться от спортивных тренировок. Нельзя посещать тренажерный зал. Мужчинам противопоказаны силовые нагрузки. Тренировки в «тренажерке» следует заменить пробежкой или танцами.

Очень важно своевременно вылечить женские и мужские интимные заболевания. Принимать медикаменты за несколько дней до овуляции нельзя.

Рекомендации мужчинам и женщинам

Супругам, желающим знать, как быстро зачать малыша, нужно заняться своим здоровьем минимум за полгода до планируемого зачатия. Будущим отцам также рекомендовано строго пересмотреть свое питание. От жареной и острой пищи следует отказаться. Такая еда способствует вырабатыванию вредного холестерола и оказывает негативное влияние на функционирование сперматозоидов.

Мужчина здоровое питание

Будущим мамам нужно отказаться от черного чая и кофе. Вместо них, женщинам рекомендовано употребление отваров, основанных на лекарственных травах. Огромную пользу организму приносят такие целебные растения, как ромашка, грушанка и шалфей. Матка боровая помогает даже при бесплодии.

Можно пить несладкие компоты и морсы. Очень полезны ягодные и фруктовые соки. Их можно совмещать с томатным и тыквенным соками.

Методы определения дня овуляции

Зачатие малыша происходит не в любой день цикла. Беременность наступает на фоне выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки и встрече ее со сперматозоидом. Этот момент определяется как овуляция.

Женщина, желающая знать, как правильно зачать ребенка с первого раза, должна научиться определять момент овуляции. В этот период у многих женщин появляются специфические влагалищные выделения. Из количество и консистенция могут быть существенно изменены. Часто появляются слизистые, тянущиеся выделения.

Одним из наиболее популярных методов определения овуляции является график базальной температуры. В первой половине цикла температура не увеличивается выше 37 градусов. Перед «нужным» процессом наблюдается ее незначительное понижение. Когда яйцеклетка выходит, температура резко скачет вверх и превышает 37 градусов. Очень важно зафиксировать этот момент.

Момент овуляции наблюдается только единожды за цикл. На следующий месяц овуляции может и не быть. С «бесплодными» циклами сталкиваются все женщины. Это происходит один-два раза в году.

Современные женщины чаще всего прибегают к специальным тестам. Для определения овуляции женщине предстоит использовать тестовые полоски несколько суток подряд. При появлении двух полосок можно приступать к зачатию ребенка.

Сексуальный контакт, произошедший за несколько дней до овуляции, тоже может быть результативным. Это объясняется функционированием сперматозоидов. Они могут жить в женском организме достаточно долго.

Применение ОК

Если овуляция является редким «гостем», можно прибегнуть к ее стимуляции. Гинекологи советуют делать это при помощи оральных контрацептивов. На фоне их применения овуляции нет, яичники не работают. Когда женщина прекращает их прием, яичники принимаются работать с удвоенной энергией. Поэтому возрастает вероятность того, что беременность наступит с первого раза.

Часто гинекологи рекомендуют этот метод парам, страдающим бесплодием. В этом случае принимать лекарственные средства нужно на протяжении трех-четырех месяцев. У многих оральных контрацептивов имеется солидный список побочных явлений. Многие ОК имеют серьезные противопоказания. Если доктор не обнаружил непереносимости, нужно перестраховаться и изучить инструкцию к препарату самостоятельно.

 

    Рекомендуем похожие статьи