Если при месячных спазмы мучают регулярно, нужно обратиться к врачу. Опасные симптомы: рвота, диарея, потеря сознания, головная боль. Лечение можно проводить медикаментами или народными средствами.

Отчего возникают спазмы во время месячных и как можно помочь женщине

Примерно у 50% женщин возникают спазмы при месячных. Интенсивность дискомфорта может быть очень разной. Иногда спазмы внизу живота у женщин предупреждают о протекании серьезного заболевания.

Общая информация

Спазм, появляющийся в период «критических дней», обоснован естественными физиологическими процессами, протекающими в женском организме. Например, изменением гормонального фона, которое начинается во 2 фазе цикла.

Спазм в животе

Гормоноподобными веществами простагландинами провоцируется сокращение маточных мышц. Этот процесс вызывает отторжение эндометрия. Количество простагландинов оказывает влияние на интенсивность движений. Чем больше таких соединений, тем сильнее болевой синдром.

Еще одним провоцирующим фактором является дефицит эндорфинов и прогестерона. Кроме того, у женщины может быть повышен порог болевой чувствительности.

Если болезни нет

Не все причины, по которым появляются спазмы при месячных, связаны с протеканием той или иной патологии. Чаще всего малоприятная симптоматика возникает при таких явлениях и состояниях:

  • неправильном питании;
  • отсутствии баланса половых гормонов;
  • недостаточном количестве жидкости в организме;
  • дефиците магния и/или кальция;
  • малой физической активности;
  • послеродовом синдроме;
  • ВМС.

Патологические причины

Иногда спазмы, возникающие во время месячных, обусловлены развитием таких патологических процессов:

  • воспалением;
  • инфекцией;
  • миомой или фибромой;
  • поликистозом;
  • кистой;
  • эндометриозом;
  • маточными полипами;
  • маточным загибом.

В некоторых случаях этот симптом сигналит о развитии онкологического процесса.

Когда обращаться к врачу

Не следует медлить с посещением доктора. Первым тревожным звоночком является сильный болевой синдром, который невозможно терпеть. Не имея возможности заниматься привычными делами, многие женщины по этой причине лежат в постели «в позе эмбриона». Еще одним опасным симптомом считается нечувствительность боли к медикаментозным препаратам. Обращаться к доктору нужно и тогда, когда продолжительность колик более двух суток.

В позе эмбриона

Это состояние может сочетаться с такими проявлениями:

  • головными болями;
  • головокружениями;
  • тошнотой и рвотой;
  • диареей;
  • обмороками.

Менструальная кровь при этом может быть очень обильной. В ней часто появляются большие сгустки, а продолжительность «критических дней» достигает семи суток.

Как можно помочь женщине

Женщин, страдающих болезненными менструациями, волнует вопрос о том, что делать, чтобы предупредить появление дискомфорта. Перво-наперво необходимо защитить нервную систему. Рекомендуется чаще бывать на природе, вышивать, рисовать, плавать или медитировать. Очень полезны пешие прогулки по лесу либо парку.

Устранить болезненные спазмы помогают несложные физические упражнения. Выполнять их нужно регулярно. Усиливать нагрузку не стоит, а при появлении выраженной боли занятия следует прекратить. Грамотно выполненные физические упражнения способствуют снятию болевого синдрома и напряжения с половых органов. Исчезновение дискомфорта при этом объясняется расслаблением маточных мышц.

Большую пользу организму приносят ванны. Для улучшения результата рекомендуется добавлять в воду морскую соль или пищевую соду. Водные процедуры желательно проводить ежедневно.

Сеансы массажа относятся к новым методам лечения менструальных спазмов. Для купирования болезненных ощущений рекомендуется аккуратно надавить в зоне чуть ниже пупка. Затем следует щадящими движениями промассировать впадины, находящиеся немного выше пяток.

Расслаблению маточных мышц способствует также сильный оргазм, поэтому перед началом «критических дней» рекомендуется заняться сексом.

Изменение рациона

Избежать мучительных спазмов поможет исключение из рациона пищи, оказывающей негативное влияние на желудок. Усилению спазмов способствует употребление таких продуктов:

  • сахара;
  • алкоголя;
  • кофеина.

Их количество нужно снизить. Кроме того, перед «критическими днями» лучше отказаться от кофе, черного чая, а также от газированных напитков, в составе которых находится кофеин. Кроме того, следует полностью отказаться от продукции, содержащей алкоголь, в том числе, и от кваса.

Отказ от алкоголя

Очень важно снизить потребление различных бургеров и крекеров. От чипсов следует отказаться совсем, поскольку они способствуют не только появлению спазмов, но и концентрации вредного холестерола. Количество пищи, богатой углеводами, нужно сократить. Есть можно каши, качественную «молочку», овощи и фрукты. Очень полезно употребление цельнозернового хлеба.

Не менее важно соблюдать питьевой режим. В день женщина должна выпивать 2 литра воды. Предпочтение следует отдать несладким морсам, компотам, а также шиповниковому отвару.

Применение лекарственных препаратов

Иногда спазм при месячных бывает таким сильным, что требует проведения медикаментозной терапии. Пить лекарственные средства можно только по назначению доктора. Обычно при болях в животе во время месячных назначается прием следующих групп препаратов:

  • анальгетиков;
  • спазмолитиков;
  • нестероидных противовоспалительных средств.

Часто доктор назначает своей пациентке такие обезболивающие лекарственные средства, как Новалгин, Баралгетас и Анальгин. Болеутоляющий эффект наступает через 30 минут после приема. Продолжительность его варьируется от четырех до шести часов.

Обезболивающие лекарственные средства не рекомендуется принимать женщинам, страдающим бронхиальной астмой, печеночной недостаточностью и аллергией.

Спазмолитики разрешено принимать без контроля врача. Продолжительность терапевтического курса составляет двое суток. Если боль не отступает, допускается принимать спазмолитический препарат еще какое-то время, но после консультации с врачом. Назначаются обычно такие лекарственные средства, как Папаверин, Галидор и Спазмонет. Кроме того, разрешены спазмолитики: Бускопан и Но-шпа. Женщинам, страдающим глаукомой, принимать эти лекарства нельзя. Не назначаются спазмолитики и лицам, имеющим аллергическую реакцию и сердечную недостаточность.

Но-шпа

Замечательный болеутоляющий эффект дают нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Часто женщинам, страдающим спазмами, назначается прием Пироксикама, Парацетамола, Напроксена, Кетопрофена и Ибупрофена. Пить лекарства нужно после приема пищи. Запивать таблетки следует только кипяченой водой. Появления болеутоляющего эффекта следует ожидать через полчаса. Его продолжительность варьирует от шести до восьми часов. Терапевтический курс составляет четверо суток.

Иногда совместно с этими медикаментами принимаются спазмолитики. Если во время месячных спазмам сопутствует тошнота, оканчивающаяся рвотой, разрешается ставить ректальные свечи. Однако при язве 12-перстной кишки, печеночных заболеваниях и аллергии от этих лекарств следует отказаться.

Применение гормональных контрацептивов

Иногда для устранения спазмов во время месячных врачом назначается прием гормональных контрацептивов, содержащих прогестерон и эстроген. На фоне их употребления наблюдается истончение эндометрия, и по этой причине матка сокращается не настолько сильно.

Женщинам, страдающим от сильных менструальных болей и спазмов, разрешается использовать такие лекарственные формы:

  • вагинальные колечки;
  • специальные пластыри;
  • инъекции.

Средство для гормональной терапии должно быть назначено лечащим врачом. Если терапия противозачаточными препаратами не приносит должного эффекта, доктор принимается решение относительно лечения прогестероном. Этот метод считается наиболее эффективным.

Помощь в домашних условиях

Для снятия спазмов во время месячных рекомендуется использовать грелку. Ее нужно укладывать в область живота. Однако следует соблюдать осторожность, поскольку на этом фоне часто усиливается кровотечение.

Замораживанию болезненных спазмов способствует холод. На живот рекомендуется поместить пакетик со льдом, предварительно завернутый в полотенце. Держать его нужно не более десяти-пятнадцати минут.

Уменьшению силы спазмов способствует массаж поясницы и живота. Выполняются щадящие круговые движения по часовой стрелке. Давление на брюшную область должно быть небольшим.

Избавиться от спазмов могут помочь настои трав. Аптечные сборы, обладающие болеутоляющим эффектом, рекомендуется заваривать и пить, как чай. Хорошие природные спазмолитики — это отвары малиновых листьев, мяты, ромашки и душицы.

Рекомендуем похожие статьи