Основные причины поноса во время овуляции и профилактика диареи

Наступление овуляции имеет свои характерные признаки в изменении самочувствия женщины. Некоторые из них имеют прямую связь с процессом выхода яйцеклетки, другие являются косвенными признаками. Одним из таких второстепенных симптомов является понос при овуляции.

Основные причины

Менструальный цикл делится на две фазы. Во вторую происходит дозревание фолликула, его разрыв и выход яйцеклетки, что связано с гормональной перестройкой организма. Хотя понос не имеет прямой взаимосвязи с овуляцией, но ее наступление все же влияет на работу пищеварительной системы.

Существуют различные признаки выхода яйцеклетки:

• генитальные;
• желудочно-кишечные;
• психологические;
• кожные;
• общие.

Большинство этих симптомов непосредственно связано с гормональной перестройки организма после овуляции.

Желудочно-кишечные симптомы являются дополнительными признаками второй фазы менструального цикла. Однозначно мочь по ним ориентироваться нельзя, но все же они достаточно распространены. После выхода яйцеклетки из фолликула у женщины может нарушиться процесс пищеварения. Основные его проявления вызывают такими причинами:

• усиление перистальтики кишечника;
• изменение аппетита;
• синдром раздраженного кишечника;
• раздражение кишечника кровью.

После овуляции понос нередко вызывается рефлекторным усилением кишечной перистальтики. Для продвижения яйцеклетки в полость матки, активизируется перистальтика ее мышц и маточных труб.

Расположение матки в непосредственной близи к кишечнику рефлекторно усиливает и его перистальтику. Это приводит к тому, что пища не всегда успевает до конца перевариваться, а жидкость полностью всасываться. В результате некоторых женщин в периоде овуляции беспокоит диарея.

После выхода яйцеклетки из фолликула и перехода месячного цикла во вторую фазу, происходит гормональная перестройка. В этом периоде в организме женщины вместо эстрогенов начинает преобладать прогестерон.

Такие цикличные колебания гормонального фона у некоторых женщин может вызывать изменение аппетита. Это появляется усилением или притуплением его, изменяются вкусовые предпочтения. Женщине хочется определенных продуктов, которые она редко употребляет.

Желудочно-кишечный тракт не всегда успевает перестроиться под изменившийся аппетит и рацион, что в итоге может вызвать понос.

Синдром раздраженного кишечника является функциональным нарушением пищеварения. Это заболевание не имеет конкретных органических причин, однако, проявляется массой симптомов.

Связь с овуляцией обусловлена несколькими причинами:

• гормональными;
• рефлекторными;
• нарушение привычного характера и режима питания.

Цикличные колебания гормонального фона отображаются на работе желудочно-кишечного тракта. Так как яичники расположены в брюшной полости, то процесс овуляции рефлекторно действует на кишечник, изменяя его работу.

Синдром раздраженного кишечника проявляется болями внизу живота или в области пупка. Женщину беспокоит чередование поносов и запоров. Диарея чаще возникает в утреннее время или в первой половине дня после еды.

Также характерным симптомом являются частые позывы, после которых все равно беспокоит чувство неполного опорожнения. Расстройство пищеварения также проявляется ощущением вздутия, переполнения, чувством тяжести в животе.

После окончания созревания фолликула он лопается, и в брюшную полость выделяется некоторое количество крови. Кровь абсорбируется в кишечнике, может вызвать его раздражение, что проявляется диареей.

Выход яйцеклетки из фолликула происходит в среднем через 14 дней после наступления месячных. Если произошло зачатие, то повышенный уровень прогестерона сохраняется, так как этот гормон необходим для поддержания беременности.

Поэтому понос во время и после овуляции может свидетельствовать об успешном зачатии, а вместо очередных месячных наступит их задержка.

Решение проблемы

Если женщину беспокоит выраженное расстройство пищеварения, понос отмечается несколько дней подряд и ощущается явное недомогание, то нужно обращаться к врачу. Возможно, причиной поноса является вовсе не овуляция.

Если же диарея носит временный характер и не вызывает существенного дискомфорта, можно постараться предупредить ее или смягчить проявления. Повлиять на процесс пищеварения может правильная диета. Подобранный рацион способствует нормализации стула.

В период овуляции стоит воздержаться от употребления жирных блюд. К ним относятся супы, борщи, свинина и жирные сорта рыбы. Такая еда стимулирует перистальтику кишечника и лишь усугубляет проблему.

Необходимо есть свежие фрукты и овощи, не пересаливать пищу. Закрепляющим эффектом обладает рисовая каша из-за большого содержания в ней клейковины. Помогут любые блюда из груш: запеченные груши, грушевый отвар. Для питья хорошо подходят щелочная минеральная вода (Боржоми), морсы, компоты. Поможет справиться с диареей активированный уголь и ферментные препараты (креон, мезим, панкреатин).

Заключение

Во время разных фаз менструального цикла, колебания самочувствия женщины имеют свои объяснимые причины. Это происходит вследствие гормональных изменений, а также рефлекторных механизмов. Одним из нередких симптомов наступления овуляции является диарея. Если она носит временный характер и приносит серьезного дискомфорта, то волноваться не стоит.

httpss://www.youtube.com/watch?v=6rb8tR_bwxE