Какие травы можно принимать при климаксе

Прекращение менструации и угасание половых функций часто застают женщин врасплох. Климакс – естественный процесс у женщин в возрасте за 50 лет и, к сожалению, его не избежать. Многие испытывают психический и физиологический дискомфорт, перенапряжение порой зашкаливает. Приливы жара бывают просто невыносимыми. К тому же нарушается сон, ухудшается состояние кожи, появляются морщинки и седина, настроение становится переменчивым, повышается потливость по ночам. Врачи рекомендуют проводить не только медикаментозное лечение, но и для минимизации неприятных симптомов заваривать и пить целебные травы при климаксе. Среди них календула, мята, боярышник, мелисса, фенхель, валерьяна, шалфей, фиалка трехцветная, крушина, солодка, календула, голубая синюха, зверобой, полевой хвощ.

Рецепт для снижения частоты приливов

Как пережить климактерический синдром, что предпринять и какие травы пить при климаксе? Боровая матка, шалфей – это «женские» растения, которые нужно принимать не только при эндометриозе и бесплодии, но и в период менопаузы женщинам старшего возраста. Для снятия напряжения и усталости следует добавлять морскую соль или лечебные отвары в ванны, принимая их ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Сборы трав при климаксе помогут улучшить самочувствие, снять приступы гипертонии, уменьшить частоту приливов и нормализовать сон. Кроме того, необходимо:

• пересмотреть свой рацион;
• отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя;
• пить больше жидкости;
• гулять на свежем воздухе, носить одежду из натуральной «дышащей» ткани;
• проводить закалку.

Уменьшить частоту приливов, повышенное потоотделение, нормализовать работу половых сальных желез и успокоиться помогут настои из шалфея, настурции, тысячелистника, березовых почек. Чтобы приготовить настой:

• 2 ложки травы заварить кипящей водой (300 мл);
• дать настояться полчаса;
• принимать по трети стакана дважды в сутки.

Обильные месячные при климаксе, жар, депрессии будут беспокоить гораздо реже, если приготовить следующее народное лекарство:

• мелиссу, чабрец, листья ежевики (по 2 ложки) залить чашкой кипятка;
• дать настояться;
• употреблять по половине стакана трижды в сутки 3 недели подряд;
• провести до 5 сеансов подряд с 10-дневными перерывами.

Благодаря постоянному приему таких средств можно добиться омоложения кожи, которая нередко становиться сухой от климакса, устранить морщинки.

Рецепты для нормализации сна и психологического состояния

Успокоиться, снять нервное перевозбуждение, восстановить сон, урегулировать тонус сосудов поможет настой из боярышника, валерьянки, пустырника. Можно купить готовую спиртовую настойку в аптеке, принимая по 30-35 капель на ночь, разведя 1 ч.л. воды. При излишней возбудимости дозу можно увеличить и принимать дважды в сутки в том же количестве.

Народные средства благотворно воздействуют на весь организм в целом. Положительное влияние оказывает комбинация валерианы с пионом, устраняя признаки эпилепсии, неврозов, вегетососудистой дистонии, бессонницы. Настой в сочетании пустырника с пионом поможет:

• возобновить менструальный цикл;
• устранить головную боль;
• избавить от истерии, неврозов, излишней возбудимости, агрессии.

Снятию стресса, нормализации скачков артериального давления, регулирования сна поспособствуют лекарственные травы в сочетании из:

• пустырника и валерианы;
• шишек хмеля, пустырника и валерьянки;
• мяты перечной, душицы, болотной сушеницы, ежевики (ягод), мелиссы.

Достаточно купить уже готовый препарат в аптеке и, разведя его, принимать по 25-35 капель перед сном. Также дома можно приготовить и другой настой:

• цветки боярышника (2 ложки) заварить в стакане кипятка;
• дать настояться;
• выпивать по трети стакана трижды в сутки незадолго до еды.

Вместо цветков и травы, можно использовать плоды боярышника: просто есть их для сокращения числа приливов и восстановления кровоснабжения мозга.

В целях успокоения помогут травяные сборы сушеницы болотной, мяты перечной, пиона уклоняющегося, шишек хмеля, пустырника, валерианы, мелиссы, ежевики (ягод).

Рецепт 1

Взять каждой сухой травки по 1 ложке, соединить, заварить кипятком, настоять половину часа, пить по четверти стакана после каждого приема пищи.

Рецепт 2

Смешать в сухом виде пион, пустырник, валериану, боярышник. По 2 ложки каждой травы залить спиртом (70%) в соотношении 1 к 5 в стеклянную темную емкость, закупорить. Выдержать 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать первый день 10 капель путем разведения с водой. Выпивать на ночь, с каждым днем увеличивая средство по 1 ч.л., и так до 25-30 капель. Лечебный курс – месяц.

Рецепт 3

Рецепт отлично подходит для успокоения, снятия головной боли и нормализации сна. Нужно использовать хмель (шишки) с содержанием природных фитогормонов:

• 25 грамм залить водкой;
• настоять 1 неделю в темном месте;
• процедить.

Принимать настой по 15 капель, разведя 1 ложкой воды дважды в день с лечебным курсом до 7 дней. После 3 недельного перерыва курс можно повторить.

Рецепт 4

Для снятия усталости можно провести курсовое лечение. Ежевику и пустырник (по 1 ложке) залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по 3-4 раза в день с лечебным курсом до 1 недели. Можно продлить до 2-3 недель вплоть до полного прохождения всех неприятных признаков.

Рецепт для нормализации давления

Нормализовать сердечный ритм и давление поможет настой из душицы, рябины черноплодной. Если давление повышено, то необходимо взять боярышник, мяту перечную, белую омелу, пустырник по 1 ложке, залить кипятком (1 стакан). Принимать по 1/ 4 стакана несколько раз в сутки. Минимальная длительность лечения – 2-4 недели.

Рецепты для устранения недержания мочи и зуда во влагалище

Для устранения зуда во влагалище и недержания мочи рекомендуется провести лечение настоем из боровой матки, солодки корня. Взять по 2 ложки, залить кипятком, пить натощак (если нет противопоказаний) для лучшего и быстрого всасывания питательных веществ в кровь.

Если беспокоит повышенное потоотделение, то можно приготовить сбор из шалфея (листья 2 ложки), корня валерианы (1 ложка). Залить 2 стаканами кипятка, настоять полтора часа. Пить по трети стакана до 4 раз в день.

Кроме травяных настоек, женщинам стоит избегать резких перепадов настроения и депрессий. Для этого отвлечься и найти себе увлечение по душе, выполнять зарядку по Кегелю, физические упражнения, записаться на йогу либо посещать бассейн.

Как только начнут беспокоить приливы, заваривать себе сборы и пить как обычный травяной чай. Для поднятия настроения и при появлении морщинок хорошо есть:

• ягоды боярышника;
• курагу;
• финики;
• бананы.

Главное при менопаузе – отрегулировать питание, отказаться от вредных привычек и хорошо высыпаться. При приступах гипертонии, головных болях помогут чаи из зверобоя, мелиссы путем заваривания кипятком. Можно пить уже готовые аптечные препараты курсом длительностью до 4 месяцев.

Рецепт для профилактики остеопороза

В целях профилактики остеопороза врачи рекомендуют приготовить рецепт из яичной скорлупы и лимонного сока. Скорлупу яиц (5 шт.) истолочь в кофемолке, добавить лимоны вместе с кожурой (10 штук). Все перемолоть в кашицу. Настоять 7 дней. Принимать по 2 ч. л. несколько раз в день.

Следующий рецепт: в сырые яйца (6 штук) добавить свежевыжатый сок лимонов (из 10 штук), настоять в темноте 1 неделю, пока яичная скорлупа полностью не растворится. После чего добавить коньяк (300 мл) и выдержать еще 1 неделю в темноте. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день.

Еще один рецепт: истолочь яичную скорлупу в порошок и принимать натощак по утрам по 1 ст.л., запивая водой, либо подсыпать в каши, творог. Желательно в блюда добавлять лимонный сок, помогающий лучшему усваиванию организмом.

Народные средства помогают пережить все невзгоды климактерического периода. Женщина, несмотря на возраст, должна постоянно следить за своим здоровьем и лечение травами только лишь способствует этому. Главное, не отчаиваться, не замыкаться в себе, найти интересное занятие, отвлечься и жить дальше, радуясь каждому дню. Жизнь прекрасна в любом возрасте, нужно лишь настроиться на позитив.

httpss://www.youtube.com/watch?v=yYC37qc09AM&t=317s