При вступлении с менопаузу рекомендуется изменить рацион, образ жизни, отказться от вредных привычек и принимать средства, приготовленные из лекрственных трав, содержщих фитоэстрогены.

Какие средства народной медицины можно применять для снятия симптомов климакса

Представительницы прекрасного пола часто задают вопросы о том, можно ли применять народные средства при климаксе. Однако чтобы такое лечение принесло пользу, нужно знать особенности применения растений и сборов в домашних условиях. Заботясь о себе, женщины стараются подобрать какое-либо народное средство, понимая, что нетрадиционная медицина поможет сохранить привлекательность и молодость, не оказав негативного влияния на здоровье.

Народные средства для облегчения симптомов при климаксе

Климактерический период – это угасание работы яичников. При климаксе у женщин уменьшается выработка гормонов, что вызывает очень неприятные ощущения. Это происходит скачкообразно, скачкообразно проявляют себя и симптомы.Народные средства для облегчения симптомов при климаксе

Проявления климактерия могут наступить в разном возрасте. Нормой считается период 45-55 лет. Бывают случаи, когда климакс приходит слишком рано, до 40 лет. Первый его этап проявляет себя нерегулярными менструациями. Женский организм страдает от нехватки гормонов, появляется и комплекс первых признаков:

  • приливы жара, которые длятся до 5 минут;
  • повышенное потоотделение;
  • артериальное давление то повышается, то понижается;
  • сердцебиение учащается;
  • повышается утомляемость и раздражительность.

Второй этап климакса – это период, когда наступает менопауза или полное прекращение месячных. Женщины начинают интересоваться, как отодвинуть это тяжёлое для них время и дольше сохранить молодость.

Проявление первых симптомов климакса является сигналом к тому, что пора начать лечить это состояние, чтобы минимизировать все неприятные ощущения. Многие женщины не спешат выбирать традиционный подход к терапии и принимать какой-либо медицинский препарат, содержащий синтетические гормоны. Они выбирают лечение климакса народными средствами, которые использовали еще наши бабушки.

Климакс – это неизбежный процесс, приводящий к изменениям в репродуктивных женских органах. Если женщина, не хочет обращать внимания на своё состояние, не настраивает себя положительно, не старается убирать тяжёлые симптомы его проявления, начинает страдать весь организм. Становятся хрупкими кости, обостряются хронические болезни, даёт сбой сердечно-сосудистая система. Волосы седеют, выпадают, кожа лица становится сухой и морщинистой, тело тоже легко подвергается разным воспалительным процессам. Снижается либидо, может появляться зуд, покраснение половых органов, часто проявляется и недержание мочи.

В нашей климатической полосе произрастает много растений, в составе которых присутствуют гормоны, столь необходимые женщинам — фитоэстрогены. Именно благодаря им при климаксе лечение народными средствами становится эффективным. Оно подарит женщинам продление молодости и нормального самочувствия.

Народная медицина по крупицам собирала советы и рецепты по применению растений, а официальная только подтверждала их пользу и ценный химический состав.

Климакс у женщин, симптомы и лечение народными средствами которого применяется очень широко, эффективно поддается коррекции. Для этого используются отдельные растения, а также их сборы.Лекарственные травы

Лекарственные травы

Народные средства, применяемые при климаксе, многообразны. Есть немало целебных трав, из которых готовят отвары, настои и мази. Народные рецепты на основе этих растений применимы для устранения как первых признаков, так и выраженных симптомов в менопаузе и постменопаузе.

Омела белая – это вечнозелёный кустарник, который паразитирует на деревьях. Основными действующими компонентами растения, применяемыми в борьбе с климаксом, являются производные холина, содержание которых зависит от дерева-хозяина. Эти соединения и витамин В4 благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Под действием ацетилхолина правильно функционирует нервная система. Алкалоид вискотоксин активен в борьбе с опухолями, он активирует защитные функции организма. Сапонин повышает гемоглобин крови.

Измельчённую омелу в количестве 1 ст. ложка, заливают водой комнатной температуры (250 мл), оставляют настоять 12 часов. Принимать разрешено по 100 гр.

Все отвары, описанные ниже, настаивают, употребляют 3 раза в день или как указано в рецепте: за 30 мин до или спустя 1 час после принятия пищи.

С омелой надо быть осторожной! Имея очень ценный химический состав, растение ядовито, поэтому нужно строго соблюдать дозировку.

Валериана, обладая седативными свойствами, снимает излишнюю возбудимость во время климакса. У неё нет противопоказаний, но желательно употреблять её с перерывом. Чтобы приготовить лекарство на ее основе, придется залить 1 ст. кипятка полную ст. ложку корней. Пить по 1 ст. л. до принятия еды.

Шалфей богат фитогормонами, поэтому выравнивая гормональный фон, он устраняет такой неприятный признак, как приливы, также снимает раздражительность, неврозы, головную боль и депрессии.

Готовят его следующим образом: 1 ст. л. шалфея заливают 2 ст. кипятка. Настой необходимо выпить на протяжении одного дня. Однако употребление шалфея следует ограничить при сахарном диабете.

Пастушья сумка действует как кровоостанавливающее, кровоочистительное и противовоспалительное средство. Её употребление не рекомендуют при повышенной свёртываемости крови и геморрое. Готовят средство так: 1 ст. л. пастушьей сумки заливают 1 ст. кипятка. Весь отвар выпивают за один приём.Пастушья сумка

Душица хорошо снимает приливы при климаксе, нормализует кровяное давление, успокаивает. Две столовых ложки душицы заливают 500 мл кипятка. Пьют до употребления пищи.

Боярышник устраняет приливы, регулирует сердечный ритм, улучшает кровоснабжение мозга. Столовую ложку плодов или цветов боярышника заливают 1 ст. кипятка. Пьют как чай.

Красная щётка хорошо снимает спазмы сосудов, уменьшает приливы при климаксе, оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему. Обладает растение высокими иммуностимулирующими свойствами. Нужно залить 1 ст. л. корня водой (300 гр.), кипятить 5 мин. Пьют по 100 мл, добавляя к средству ложку мёда. Длительность курса от 30 до 45 дней.

Хмель уменьшает количество приливов во время климакса. Его фитогормоны способствуют восстановлению естественного уровня эстрогенов. Он предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, снимает бессонницу, утомляемость, замедляет старение. Потребуется 2 ч. л. соцветий залить 1 ст. кипятка. Смесь укутывают на 4 часа, пьют перед сном.

Лечебные настои и сборы трав

Народные средства при климаксе, общие советы для женщин по их применению не ограничиваются упомянутыми выше рекомендациями. Хорошо проявили себя настои и отвары из нескольких разных трав, ощутимее улучшающие самочувствие женщин.

Например, медовый раствор. Мёд (1 ст. л.) растворить в стакане воды, выпить перед сном. Он устранит бессонницу и тревожность.

Кроме того, полезен во время климакса сок свёклы. В свежевыжатый сок 250 г. добавить мёд по вкусу. Пьют такой «коктейль» дважды в день по 80 мл.

Настойка хмеля. Шишки этого растения 250 гр. залить 500 мл водки. Банку плотно закрыть, дать настояться на протяжении недели. Пить по 5 капель, растворённых в ложке воды, дважды в день.

Следует обратить внимание на такие сборы трав, снимающие неприятную симптоматику климакса:

Сбор 1. Трава манжетки, измельчённый шиповник и хмель в равных количествах перемешивают. Далее, нужно насыпать в керамическую посуду 2 ч. л. смеси, залить кипятком (0,5 л). Дополнительно подержать на паровой бане 15 мин, настоять. Пить по 1 ст. ложке.Манжетка

Для сбора 2 взять цветы календулы, корни солодки, листья фиалки и плоды аниса в равном соотношении, перемешать. Сырьё 5 ст. л. заливают одним литром крутого кипятка, настаивают. Употребляют по 120 мл 3 недели, потом недельный перерыв. Сбор помогает при головной боли и давлении, улучшает самочувствие.

Чтобы приготовить сбор 3, следует взять листья малины, мелиссу, ромашку, кору калины и клевер красный в равных количествах, 2 ст. л. сбора залить 500 мл кипятка. Поделить на 3 приёма, пить после принятия пищи.

Ароматические ванны при климаксе

Неплохо зарекомендовали себя десятиминутные тёплые ванны с добавлением отваров лекарственных трав. Принимают их перед сном.

Ванна с отваром лечебных трав

Взять травы в одинаковых количествах: чабрец, сосновые почки, корень аира, шалфей, душицу, тысячелистник. Всё перемешать. Затем 10 ст. л. смеси заливают 3 литрами крутого кипятка. Готовый настой добавляют в тёплую ванную и принимают её не более 10 мин.

Ванна с валерианой

Для этой процедуры 100 грамм корня валерианы варят несколько минут. Отвар добавляют в ванну. Она расслабит и придаст спокойствие.

Ванна с липовым цветом

Горсть измельчённых цветов заливают кипятком, дополнительно смесь нужно погреть на водяной бане. Приготовленный отвар следует добавить в ванную. Такая процедура помогает от бессонницы, поэтому надо прибегать к ней вечером. Принимать ванну на протяжении 10 минут.Ванна с липовым цветом

Общие рекомендации

Народная медицина при климаксе даёт много полезных советов по применению лекарственных трав. Женщины могут сами делать заготовки растительного сырья или купить в аптеке. Главное, не упустить момент и начать лечение от климакса своевременно. Только заботясь о себе, можно отодвинуть менопаузу.

Для поддержания здоровья во время климакса женщинам даются и общие рекомендации, которые, как и лечение, будут очень полезны. Надо больше гулять, заниматься спортом, использовать закаливающие процедуры. Следует уделять достаточное время отдыху, беречь себя от стрессов.

Нельзя курить, принимать алкоголь, пить много кофе, то есть, полезно отказаться от всех вредных привычек.

Необходимо разнообразить питание при наступлении климакса, исключить острые и жирные блюда. Следить за своим весом, отказаться от сладостей.

Чтобы уменьшить проявления перепадов настроения и избавиться от депрессий, полезно употреблять бананы, курагу и финики. Их ещё называют «плодами счастья». А назвали их так потому, что они помогают организму выработать серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение.

В рационе должны присутствовать цельнозерновые и бобовые культуры, особенно соя, ведь они содержат много эстрогенов. Есть они в красном винограде, семенах льна и многих лекарственных растениях.

Климакс – это естественный процесс, и встретить его надо спокойно. Имея знания, женщина всегда сможет позаботиться о своём здоровье, долго сохранять молодость и активность.

Рекомендуем похожие статьи