Климакс и головные боли способны доставить немало неудобств. Поэтому вовремя проведенные профилактические меры помогут устранить неприятные ощущения и нормализовать психоэмоциональное состояние.

Профилактика и лечение головных болей при климаксе

У большинства женщин период менопаузы сопровождается самыми разными симптомами: тошнота, тахикардия, головокружение. В то же время одним из самых распространенных являются головные боли при климаксе.

Причины головной боли при менопаузе

Климакс и головные боли часто взаимосвязаны, и доставляют женщине много неудобств – невозможность сконцентрироваться, плохое настроение, чувство подавленности, раздражительность. Головные боли при климаксе могут быть спровоцированы несколькими факторами:

  1. Усталость мышц. Перенапряжение мышц шеи и плеч способны вызвать крайне неприятные ощущения.
  2. Гормональный фон. В это время у женщин существенно снижается количество эстрогенов в организме.
  3. Нарушения сна, бессонница.
  4. Повышенное давление.Менопауза

Климакс и сопровождающие его болевые ощущения у каждой женщины проявляются индивидуально. Все зависит от генетики, перенесенных ранее заболеваний, образа жизни.

Признаки и характер головной боли

Голова может болеть по-разному. У некоторых женщин наблюдаются кратковременные, но регулярные приступы. Другие пациентки жалуются на изнуряющую головную боль.

Иногда головная боль при климаксе приходит неожиданно и чаще всего пульсирует в лобной и височной области. Сопровождается она резкими перепадами настроения. Также может время от времени беспокоить сухость во рту, что вызывает постоянное желание сглотнуть. Несмотря на это, такие внезапные приступы проходят, однако, может остаться чувство тревоги и даже страха перед тем, как проглотить пищу или напиток. Если оно присутствует слишком долго, следует обратиться к врачу, так как подобное состояние может свидетельствовать о проблемах со щитовидной железой.

Климактерический период, который влияет на физиологическое состояние, у каждой женщины длится по-разному. «Под ударом» могут оказаться мимические морщины лицевой области. Это делается непроизвольно. Мимические мышцы все время напряжены, что приводит к недоброжелательному выражению лица. Изменение психоэмоционального состояния проявляется внешне.

Такая напряженность затрагивает мышцы шеи и плеч. Это вызывает постоянное тревожное чувство, порождает состояние депрессии. Боли в голове могут усилиться. Как правило, в таких случаях обычные обезболивающие не помогают. Чувство раздражения растет, что крайне негативно влияет на отношения с другими людьми.

Удивительно то, что некоторые женщины могут и вовсе не ощущать климакс. Их жизнь проходить так как обычно и такие перемены их вовсе не беспокоят.

Иногда наступление менопаузы вызывает головные боли, которые характеризуются ощущениями отягощения и сдавливания. Но голова не просто болит. Она становится очень тяжелой, что может также вызвать чувство тошноты.

Боли при климаксе могут проявляться по-разному:

  • жгучие;
  • пульсирующие, внезапные;
  • колющие, режущие;
  • ноющие, сопровождающиеся чувством отягощения, монотонные.

Головная боль во время климакса часто возникает из-за скачков давления. В таких случаях следует обратиться к специалисту. Также пациентку должны осмотреть врачи эндокринологи и кардиологи.Давление

Сигналами для немедленного посещения врача должны стать боли, которые возникают в результате малейшего покашливания, сексуальных отношений, а также при минимальных физических нагрузках.

Как лечить головную боль

Головная боль при климаксе и ее лечение требуют особого внимания. Определить самостоятельно, почему именно может болеть голова, практически невозможно. Для этого нужен квалифицированный подход лечащего врача.

С целью минимизировать неприятные ощущения и устранить болевой синдром, необходимо использовать растительные препараты, витаминные комплексы, а также средства, которые помогут восстановить гормональный дисбаланс. В настоящее время широко распространены лекарства, которые создаются на синтетической основе.

О целесообразности применения тех, или иных лекарственных препаратов необходима консультация вашего доктора. Препаратов много, поэтому подбираются они в каждом случае индивидуально. К тому же их применение может вызывать побочные эффекты или аллергическую реакцию.

Как устранит головную боль при климаксе народными средствами

Избавиться от головных болей в период, когда приближается менопауза, помогут лечебные травы и средства народной медицины. Ингредиенты для таких препаратов можно купить в любой аптеке. Хорошо зарекомендовали себя домашние чаи. Ниже приведены несколько простых рецептов.

Чай, приготовленный на основе моркови и мяты. Для этого морковку трут на мелкой терке и оставляют до полного высыхания. Чайную ложку моркови смешивают с таким же количеством мяты, а затем кипятят несколько минут. Такой чай можно употреблять в любое время суток.

Чай из шалфея хорошо помогает избавиться от головных болей во время климакса. Столовую ложку трав заливают поллитром кипятка и варят на маленьком огне еще в течение пяти минут. Чай готов. Его также можно употреблять в любое время суток.

В крепком чае распаривают два стакана листьев малины. Затем их оставляют до полного высыхания. Готовый чай заваривается обычным способом.

Также можно заваривать чай из листьев крапивы, смородины, подорожника или шиповника.

Существует еще несколько способов снять неприятные симптомы во время менопаузы:

  1. Если голова болит очень сильно, прикладывайте к вискам почищенный лимон.
  2. Рекомендуется принять теплую ванну.
  3. Благотворно на состояние организма влияет зеленый чай с мятой.
  4. Ментоловое масло облегчает боли в затылке, висках и области лба. Натрите им эти участки.
  5. Поможет и теплый компресс, для которого можно использовать листья капусты.
  6. Хорошо помогает свежевыжатый сок из картофеля.
  7. Достаточно всего несколько раз в неделю парить ноги в горячей воде для снятия болевых ощущений в висках.Теплая ванна

Средства народной медицины хороши тем, что они благотворно влияют на организм и помогают избавиться от неприятных симптомов менопаузы. Конечно, ими нельзя заменить медикаментозное лечение, если оно необходимо.

Профилактические меры

Головная боль во время климакса может быть следствием чрезмерной умственной нагрузки и переутомления. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно научиться отдыхать. В первую очередь, это крепкий восьмичасовой сон.

Свежий воздух еще никому не навредил, поэтому старайтесь хотя бы в течение часа ежедневно прогуливаться по улице. Также пересмотрите свой рацион. Разнообразьте ваше меню большим количеством овощей, фруктов, нежирными продуктами. Избегайте консервантов.

В период менопаузы женщине с особой тщательностью необходимо контролировать свой вес, поскольку лишние килограммы могут только усилить появление любых симптомов.

Заключение

Климактерический период протекает сложно для большинства женщин. Если готовить себя заранее, все неприятные симптомы климакса будут ощутимы по минимуму или вовсе станут незаметными. Головная боль сопровождает период менопаузы и может быть симптомом разных заболеваний. Поэтому необходимо правильно ее лечить. Врач должен назначить полное обследование и поставить верный диагноз. Самолечением заниматься нельзя, особенно если оно касается употребления гормональных препаратов.

Рекомендуем похожие статьи