Какими способами можно повысить прогестерон

Прогестерон – это половой гормон, который вырабатывается в желтом теле яичников у женщин и в тестикулах у мужчин, незначительное количество синтезируется корой надпочечников. Его основной функцией является подготовка матки к имплантации плодного яйца и вынашиванию ребенка. Низкий уровень полового гормона вызывает трудности с зачатием ребенка, приводит к самопроизвольному аборту. Как повысить прогестерон у женщины и нормализовать менструальный цикл?

Заместительная гормональная терапия

Существует несколько методов восстановления гормонального баланса. Первый способ – это проведение заместительной терапии препаратами прогестерона. Эффективным средством являются таблетки Дюфастон. Лекарство не оказывает влияния на овуляцию, обменные процессы, редко вызывает побочные действия.

Дюфастон повышает уровень прогестерона у женщин, способствует расслаблению мышц матки, стимулирует рост эндометрия и накопление питательных веществ, необходимых для вынашивания ребенка. Лечение назначается женщинам с тяжелыми признаками предменструального синдрома, страдающим дисменореей, нарушением цикла, перед проведением ЭКО.

Заместительная гормональная терапия прогестероном проводится при угрозе выкидыша, эндометриозе и во время наступления менопаузы для облегчения симптомов климактерического периода. Кроме того, лекарственное средство снижает риск развития онкологических заболеваний после прекращения месячных. Редко могут наблюдаться побочные эффекты в виде прорывных маточных кровотечений.

Дозировка Дюфастона и схема лечения подбирается индивидуально для каждой женщины с учетом степени тяжести заболевания. В некоторых случаях показана комбинированное сочетание прогестерона с эстрадиолом.

Кроме Дюфастона, для проведения заместительной терапии назначается:

1. Утрожестан – капсулы для перорального и вагинального применения.
2. Инжеста – препарат для внутримышечного введения.
3. Прогестерон в ампулах для инъекций.
4. Вагинальный Кринон гель.
5. Суппозитории Эндометрин.

Лекарственные средства принимаются даже при наступлении беременности, вплоть до 20 недели. К этому сроку формируется плацента, которая начинает вырабатывать прогестерон до рождения ребенка. Терапия проводится и при угрозе самопроизвольного выкидыша. При низком уровне полового гормона матка начинает сокращаться и выталкивает эмбрион.

Как повысить прогестерон без таблеток

Если уровень полового гормона снижен незначительно и нет срочных показаний к проведению заместительной терапии, увеличить уровень прогестерона в крови можно естественным путем. Помогут в этом продукты питания, богатые витамином С, В₆, цинком и магнием.

Прогестерон является производным холестерина, для выработки которого в организм должна поступать пища, содержащая насыщенные жиры животного происхождения.

К полезным продуктам питания, которые способны поднять уровень стероидного гормона, относится:

• сливочное масло;
• жирные сорта твердого сыра;
• кедровые, грецкие орехи, фундук, арахис, миндаль;
• оливковое, льняное масло;
• кисломолочные продукты: творог, простокваша;
• яйца;
• овсяная крупа;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• семена льна, тыквы;
• картофель;
• морепродукты;
• телячья печень;
• авокадо, малина;
• специи: тимьян, душица, карри, куркума;
• черные и зеленые оливки.

Эти продукты способны стимулировать выработку холестерина, но при чрезмерном употреблении могут привести к развитию атеросклероза и набору лишнего веса. Повышенный уровень липопротеидов низкой плотности вызывает закупорку кровеносных сосудов, повышает риск развития инфарктов, инсультов. Необходимо правильно составлять рацион. Например, мясо следует готовить на пару и подавать с тушеными овощами или свежим салатом.

Цельнозерновые крупы полезно есть на завтрак, так как они содержат сложные углеводы, долго расщепляющиеся в кишечнике. Такое блюдо обеспечит энергией на целый день. Отдавать предпочтение следует натуральным продуктам без красителей и консервантов. Полуфабрикаты и фаст-фуд содержат пустые калории, способствуют быстрому набору избыточной массы.

Как повысить уровень прогестерона, не принимая таблетки? Для нормализации гормонального фона рекомендуется регулярно заниматься спортом, придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек.

Народные способы лечения

Как повысить прогестерон народными средствами? Для этого используют травы, содержащие в своем составе фитогормоны, которые способны увеличивать выработку полового гормона в организме женщины. Отвары начинают принимать во второй фазе менструального цикла, после овуляции. В период менструации лечение прекращают.

Семена подорожника широко известны своими лечебными свойствами. Помогают они и при бесплодии, вызванном низким уровнем прогестерона, лечат эндометриоз, аднексит, эффективны при спайках и непроходимости маточных труб.

Отвар, увеличивающий уровень прогестерона, готовят из 1 столовой ложки семян подорожника и 2 столовых ложек манжетки. Травы заливают 0,5 л кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 2 часов. Принимать лекарство нужно 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Полезно заваривать листья малины. Пьют такое средство, как обычный чай, для вкуса добавляют ложечку меда. В день можно принимать 3 стакана напитка.

Эффективный народный рецепт, повышающий прогестерон у женщин, готовят из красной щетки и водки 40%. Две столовых ложки сухой травы заливают 0,4 л спиртного напитка и настаивают в темном месте в течение 10 дней. Принимают такое лекарство 3 раза в день по 30 капель, растворяя их в воде.

Во время приготовления рецептов нельзя использовать корень солодки, красный клевер, мяту. Эти растения понижают выработку прогестерона. Следует обратить внимание, что эти компоненты часто добавляют в аптечные сиропы от кашля.

Перед началом лечения народными средствами необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор поможет подобрать дозировку и схему приема отваров в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Противопоказана фитотерапия во время беременности, при индивидуальной непереносимости используемых трав, маточных кровотечениях невыясненной этиологии.

Гормональный баланс в организме женщины обеспечивает нормальную работу органов репродуктивной системы, при понижении уровня прогестерона развивается бесплодие, гинекологические заболевания, нарушается менструальный цикл, возникает угроза выкидыша. Изменение рациона, проведение заместительной терапии и лечение народными средствами стимулирует выработку полового гормона и нормализует функционирование детородных органов.

httpss://www.youtube.com/watch?v=rbiBUIuNj5E