Продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней, зависит от особенностей организма женщины, ее возраста и образа жизни. Беременность и роды существенно влияют на месячный цикл.

Сколько дней продолжается нормальный месячный цикл и отчего это зависит

Менструальный цикл является естественной частью жизни практически каждой женщины. Менструация представляет собою кровянистые выделения из половых путей дамы, и завершает месячный цикл, в случае если не произошло оплодотворение. Однако каким будет нормальный цикл месячных, сколько дней он продлится у каждой отдельной женщины, зависит от множества факторов.

Общие сведения

Как правило, возраст в котором появляется первая менструация (менархе) у девочек составляет 12–13 лет. Однако во сколько лет наступят месячные, будет зависеть от множества моментов:

  • физиологического развития девочки;
  • социально-бытовых условий;
  • перенесённых болезней;
  • рациона.Менархе

После менархе регулярный менструационный цикл будет устанавливаться ещё год, а то и два. Как правило, его продолжительность будет составлять от 21 до 35 дней, хотя самый распространённый вариант – 28 дней. Сами месячные зачастую длятся 3–7 дней, а количество теряемой крови не должно превышать 50–70 мл. Правильный менструальный месяц условно разделяют на несколько фаз:

  • менструальную;
  • фолликулярную;
  • овуляторную;
  • лютеиновую.

Если обобщить весь процесс, который должен проходить ежемесячно, то его можно свести к следующему. Каждый месяц в детородной системе женщины зарождается новая яйцеклетка и в дальнейшем она обязана пройти все подготовительные стадии и только затем она выходит навстречу сперматозоидам и ждёт оплодотворения. Если последнее не произошло, то она отмирает, а следом за ней и эндометриальная оболочка матки. После отторгнутый эндометрий покидает матку, и именно это явление и обретает форму месячных у женщин. Продолжаться кровотечение может от 3 до 7 дней.

То, сколько длится менструальный цикл, а также максимальный объём выделений во многом зависит от различных жизненных обстоятельств. Стресс, диета, средства контрацепции, а также рождение ребёнка существенно влияют на длительность менструального цикла. Продолжительность цикла месячных различна у разных дам и, более того, длительность цикла может быть иной даже у одной и той же дамы. Однако подобные колебания не будут считаться значительным отклонением от нормы.

На длительность менструационного цикла и интенсивность выделений очень сильно влияет наследственный фактор. К примеру, если интенсивные либо незначительные выделения отмечались у матери, сестёр и иных ближайших родственниц, то весьма вероятно, что женщина повторит присущее особенности менструации.

Цикл у девушек-подростков

Так уж сложилось, что значительный отрезок собственной жизни женщина проживает, мирясь с месячными циклами. И начало этого периода приходится на ранний подростковый период – 11–12 лет. Считается, что уже в таком возрасте девочка, которая сама является ещё ребёнком, уже готова к рождению и воспитанию своих детей, сколь бы сомнительно это не звучало.

У подростков в этом возрасте всё ещё продолжается процесс полового созревания, и их месячный цикл всё ещё устанавливается, вот почему их менструация имеет свои особенности, по сравнению со взрослыми девушками и тем более женщинами. Их выделения зачастую незначительные и непродолжительные. Выделяется, как правило, пара капель розового, алого либо коричневого оттенка. При этом между месячными может проходить несколько месяцев, и подобная картина будет нормальной.Цикл у девушек-подростков

С течением последующих лет гормональный фон должен постепенно стабилизироваться, тогда у девочки установиться более стабильный менструальный цикл. К 14–15 годам выделения уже больше похожи на привычное менструальное кровотечение, которое длится 3–4 дня. Именно в это время девушке необходимо начать вести учёт месячного цикла и отмечать, сколько длится цикл.

Специфика цикла после родов

В цикле здоровой взрослой женщины, как правило, 21–35 дней, а количество её критических дней может быть от 3 до 7 дней. Однако рождение ребёнка вносит коррективы не только в распорядок для женщины, но и в её цикл. Не секрет, что после родов телу женщины необходим определённый срок, дабы все органы и системы, которые подвергались изменениям в это время, вернулись в норму. Но насколько длительный этот период?

Как правило, он должен быть не более 8 недель. Молочные железы и гормональная система требуют чуть больше времени. С восстановлением гормональной системы и связана нормализация месячного цикла. Стоит отметить, что вследствие родов понижается концентрация белков, что продуцировались плацентой и контролировали множество процессов в теле беременной женщины.

Одновременно с этим, стоит напомнить, что такие отделы мозга, как гипофиз и гипоталамус – это «дирижёры» эндокринной системы. Но они влияют не только на щитовидную железу, но и на надпочечники и яичники. К тому же гипофиз синтезирует пролактин, что стимулирует выработку молока у родивших дам и параллельно с этим угнетает продуцирование гормонов яичниками. В связи с последним процессом приостанавливается выработка яйцеклеток и овуляция. Вот почему у женщин часто нет месячных во время грудного вскармливания.

Когда ребёнок вскармливается сугубо молоком матери, скорее всего, менструации у женщины появятся только к завершению периода вскармливания. А вот при смешанном кормлении, цикл у женщины восстанавливается на четвертый месяц после рождения ребёнка. Но у любого правила есть исключения и у мам, что кормят детей грудным молоком до года и даже более, месячные могу появляться в те же сроки.Расчёт цикла месячных

Очень важно предостеречь женщин от распространённой ошибки. Зачастую новоиспечённая мама из-за отсутствия у неё месячных уверена, что наступление беременности невозможно. Но это не так. Поскольку вероятна овуляция, то возможно и зачатие. Если же лактация не практикуется, то овуляция происходит зачастую на десятой неделе после рождения малыша, а первые месячные, соответственно, на двенадцатой.

Тем не менее менструация порой появляется и на 7 неделе, но тогда цикл является ановуляторным, то есть без выхода яйцеклетки из яичника. У женщин, родивших посредством кесарева сечения, восстановление их месячных проходит, как и при обычных родах, и напрямую зависит от способа кормления малыша.

Расчёт цикла месячных

Многие дамы резонно стремятся выяснить продолжительность собственного менструального цикла. Узнать это несложно. Поскольку определение явления подразумевает период, который начинается с первым днём одних месячных и завершается с началом других, то необходимо при помощи календаря просто посчитать количество этих дней. Зачастую распространённым является цикл, длительностью 28–35 дней.

Однако если менструация наступает чаще, нежели через 21 день либо реже, чем раз в 35 дней, то это уже не норма. Порою причиной подобных отклонений кроются в довольно незначительных факторах, но во избежание игнорирования серьёзной патологии, с такой проблемой лучше сразу же обратиться к специалисту.

Определить собственный менструальный цикл особо важно для дам, которые в ближайшее время планируют беременность. Ведь располагая подобной информацией довольно просто высчитать день овуляции и максимально подходящий для зачатия период. Вдобавок эти данные незаменимы для женщин, которые лечатся от бесплодия. Такие дамы регулярно предоставляют подобную информацию собственному врачу для мониторинга эффективности применяемого лечения.

 

Рекомендуем похожие статьи