Менструальные боли - явление распространенное и нормальное. Если нет серьезных патологий, справиться с ними помогут теплая ванна, контрастный душ, теплый или холодный компресс на живот.

По каким причинам во время менструации появляется боль в животе

Боли во время или перед менструацией беспокоят практических всех женщин детородного возраста. Кроме того, в этот период женщина испытывает множество других неприятных ощущений, но каждый организм индивидуален, и точно сказать, чего ждать, нельзя. У всех симптомы проявляются по-разному, и болевые ощущения чувствуются также индивидуально. Боли при месячных не являются патологией, но если они связаны с нарушениями в работе репродуктивной системы, без лечения не обойтись. Почему болит живот при месячных и является ли это отклонением, может определить только врач. Если дискомфорт не дает вести нормальный образ жизни во время менструации, нужно сразу идти к специалисту и проходить полное обследование.

Причины возникновения боли

Для одних женщин естественный процесс менструации проходит практически незаметно: нет боли и дискомфорта. Для других эти дни каждый месяц — своеобразное испытание. Специалисты не знают точно, почему болит живот во время месячных, но связывают это с заболеваниями мочеполовой системы.

Менструация болит живот

Когда других видимых симптомов нет, боли в животе при месячных связывают с дисменореей. Существует два типа этой патологии:

  • первичная;
  • вторичная.

Первичную дисменорею вызывают нарушения гормонального фона. Как известно, менструация необходима для изгнания не оплодотворенной в текущем цикле яйцеклетки. После овуляции в организме происходит выброс простагландинов — именно они являются виновниками боли перед месячными и во время них.

Когда гормональный фон нарушен, таких соединений вырабатывается больше, и это часто приводит к усилению болевых ощущений, проявлению других неприятных симптомов. Если женщину беспокоят боль, недомогание, мигрень и приступы тошноты, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Вторичный тип дисменореи возникает из-за развития в организме воспалительного процесса и необязательно в половых органах. Ослабление иммунитета и поражения любых тканей приводят к нарушению основных функций и гормонального фона женщины. Боль при вторичной дисменорее также может возникнуть на фоне травм, тяжелых родов или нескольких прерываний беременности.

Причина болей во время менструации может скрываться не только в развитии дисменореи, но и определяться другими, часто совершенно естественными факторами или любыми нарушениями функционирования репродуктивной системы.

Сокращение стенок матки

Это главная причина состояния, когда сильно болит живот при месячных. Именно внезапные сокращения мышц приводят к резкой и длительной боли. Под действием гормонов неоплодотворенная яйцеклетка покидает маточное пространство, а вместе с ней отходит внутренний разросшийся слой эндометрия, поэтому и болит живот при месячных. Причины здесь в гормональном равновесии. Когда оно нарушено, дискомфорт усиливается.

Менструация

Большое значение также имеет порог чувствительности женщины. Для некоторых дискомфорт при менструации — это просто незначительный спазм, для других — невыносимые муки или сильные боли.

Заболевания мочеполовой системы

Боль в животе во время месячных может возникнуть на фоне воспалительного процесса или при эндометриозе. На начальной стадии заболевания пораженные участки выстилки матки беспокоят именно во время месячных.

Боль может стать остаточным эффектом перенесенных ранее патологий половой сферы, среди которых незначительные воспаления, венерические заболевания, осложнения после абортов и родов. Кроме основного симптома, при месячных наблюдаются нехарактерные выделения, которые могут быть задолго до менструации, а также наблюдается повышение температуры тела и признаки интоксикации организма, особенно если заболевание находится в активной стадии.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Только недостаток магния и кальция могут спровоцировать гормональные колебания. Причиной дефицита становится, как правило, несбалансированное питание и изнурительные женские диеты. Менструация в таком случае скудная, но очень болезненная.

Внешние факторы

Женский организм остро воспринимает изменения в окружающей среде. Переезд, перемена погоды, экология и другие внешние факторы становятся причиной нарушений менструального цикла и приводят к болезненным менструациям. Стрессы, эмоциональное потрясение могут стать причиной не только внезапного болезненного сокращения матки, но и спровоцировать хронические расстройства. Кроме боли, проявляются головокружение, мигрень, усталость.

Женщина усталость

Наследственность

Большое значение имеет наследственный фактор. Если в семье по женской линии были проблемы с менструальным циклом, у близких родственниц месячные проходили болезненно, тогда и женщину, скорее всего, ждет та же участь. Генетический фактор может проявиться не сразу, не давать о себе знать долгое время.

Методы лечения

Существует несколько способов лечения такого состояния. Если болит живот при месячных, важно знать, в чем причина такого проявления. Когда дело в серьёзных расстройствах организма, избавиться от недомогания поможет только правильное лечение основного недуга. Если причина кроется в заболеваниях половой системы, подавить боль удастся только после необходимого обследования и терапии.

Когда причина боли — внешний раздражитель, препараты не помогут. Нужно не просто оградить себя от стрессов, убирать весь негатив, но и пересмотреть свои привычки, а также образ жизни.

Наследственный фактор устранить нельзя, женщине придется на протяжении всей жизни либо свыкнуться со своей участью, либо блокировать неприятные ощущения с помощью медикаментозной терапии, а также других методов подавления боли. Это может быть физиотерапия, массаж, специальные упражнения, гимнастика или йога.

Если сильно болит живот во время месячных, часто применяют но-шпу. Она не просто обезболивает, но также помогает расслабить напряженную матку. В комплексе назначают препараты, подавляющие синтез простагландинов:

  • бруфен;
  • индометацин;
  • бутадион.

Если очень сильно болит живот, используют комбинированные анальгетики, например, Ибупрофен или Парацетамол. Эти препараты не только притупляют болевые ощущения, но и снимают воспалительный процесс. Если боли нельзя выдержать, врач может назначить анальгетики для внутримышечного введения, тогда болеть перестанет быстрее, и эффект продлится дольше.

Анальгетики для внутримышечного введения

Анальгетики — это временная мера, она дает эффект только в первые часы после применения. Подавление синтеза гормонов может вызвать обратный эффект, и повлиять на менструальный цикл. Для женщины детородного возраста, не планирующей беременности, выходом может стать прием гормональных контрацептивов. Эти таблетки от боли спасают около 85-95% женщин. Но нужно помнить, что неправильно подобранный контрацептив может оказать негативный эффект или усугубить проблему. Что делать если болит живот при месячных, подскажет только квалифицированный специалист.

Кроме лекарственных препаратов, сильная боль в животе во время месячных может быть купирована также другими, не менее действенными методами. Чтобы приглушить или полностью избавиться от неприятных ощущений, можно принять теплую ванну. Она расслабляет, снимает усталость и напряжение всех мышц, включая мышечную ткань матки. В ванну можно добавить ароматические масла, это только усилит положительный эффект.

Обильное питье способствует нормальному метаболизму и улучшает кровообращение в области малого таза, но выпить нужно не менее 10 стаканов воды за сутки.

Контрастный душ активизирует работу яичников, а также предотвращает застойные процессы в матке и придатках, из-за чего очень болит живот. Стоит обратить внимание на эту процедуру.

Широко применяется для снятия болей тепло на область нижней части живота. Оно расслабляет матку, но при воспалениях этого делать нельзя. Так можно спровоцировать гнойный процесс.

Еще одним вариантом терапии является холодный компресс. Он блокирует болевые рецепторы, но следует помнить, что переохлаждение чревато последствиями. Важно соблюдать меру.

Выбирая между удобством тампонов и практичностью прокладок, лучше остановиться на втором варианте, тогда сильные боли не будут беспокоить.

Прокладка

Важно не забывать, что менструация — это не болезнь, а естественный физиологический процесс. Для многих женщин именно страх перед предстоящим вызывает фантомные боли, а переживание или стресс только усугубляют ситуацию. Нужно больше отдыхать в этот период, но полностью избегать любой активности нельзя.

Йога и упражнения для подавления боли

Тренированные женщины, которые все жизнь занимаются спортом и ведут активный образ жизни, реже сталкиваются с чувством, когда болит живот при месячных. Что делать в таком случае, они часто не знают. Но вот заниматься любым видом спорта во время менструации нельзя — это может усилить кровотечение. Допускается и даже рекомендуется отдать предпочтение йоге, использовать несложные специальные упражнения, чтобы устранить дискомфорт и боль.

Из простых и эффективных упражнений следует выделить несколько. Сначала нужно лечь на спину, а ноги поднять, вертикально оперев о стену. В таком положении полезно полежать 4-5 минут.

В позе на четвереньках рекомендуется опереться на колени и локти, голова при этом должна находиться между рук. Достаточно выдержать в таком положении 2-3 минуты.

Лежа на спине и согнув ноги в коленях, следует упереться ладонями и ступнями в пол. Нужно медленно и постепенно прогибать живот, поднимая его вверх от пола.

Среди упражнений йоги особой популярностью пользуется поза кобры или лук. В йоге большое значение имеет дыхательная гимнастика — иногда ее уже хватает для подавления неприятных симптомов. Как снять боль при помощи йоги, подскажут специально обученные инструкторы.

Диета

С одной стороны, диета не позволяет организму получить достаточное количество витаминов и питательных веществ, но с другой — в период менструации матка, увеличиваясь в размерах, сдавливает соседние органы и переедания тоже допускать нельзя. Питание должно быть сбалансированным и максимально полезным.

Перед началом предполагаемой менструации нужно сократить потребление тяжелой пищи и клетчатки, а также увеличить количество овощей и фруктов. Полностью следует убрать из рациона алкоголь, кофеин и соленую пищу. Тем, кто с каждой менструацией теряет много крови, рекомендуют пить гранатовый сок, а для эмоционального равновесия ромашковый или мятный чай.

Рекомендуем похожие статьи
  • https://plus.google.com/113934187824826260485 Anna Govoruhina

    У меня живот болит редко, но боли довольно таки интенсивные. Принимаю нош-пу, возьму на заметку препараты, которые рекомендованы в статье. Врач считает, что мои боли вполне физиологические и никакого особого лечения не требуют. Здоровый образ жизни и стабильное психоэмоциональное состояние в принципе никому не навредят, а в этом случае могут существенно улучшить состояние.

  • Валя

    У меня практически всегда болит низ живота в первый день месячных, иногда настолько сильно, что мне приходится принимать «Кетонал», более слабые обезболивающие плохо помогают. Но бывает и так, что боль вполне терпимая и я обхожусь без таблеток. Если честно, не обращалась к врачу по этому поводу, мне кажется, ничего страшного. Или все-таки стоит пойти?