Главная страница

груститНет женщины, которая бы не знала о тех проблемах, которыми сопровождаются критические дни. Это может быть не только естественные изменения организма, но и признак болезни.

Учитывая, что менструация – процесс циклический и регулярный, ко всем неприятным ощущениям можно было бы и привыкнуть. Но на самом деле, женский организм никогда не привыкнет к этому, даже во время овуляции. Сгладить немного дискомфорт вполне возможно народными средствами и медицинскими препаратами. Во время месячных нужно правильно выбрать средства гигиены, прокладки и тампоны.

Во время критических дней самочувствие и настроение женщины может изменяться каждую минуту, Она может расплакаться, увидев вдали бездомную кошку или рассмеяться, услышав нелепую шутку. Все это связано с гормонами и их всплескам. Месячными могут быть обильными и скудными. Могут появляться неприятные выделения и сгустки. Кровь во время месячных не всегда легко отличить от кровотечения.

Одной из самых неприятных проблем во время критических дней является увеличение веса и раздувание живота. Если женщина не злоупотребляет поеданием калорийных продуктов, то, скорее всего, вес нормализуется после окончания «дней». Тем более, что тело раздувает не благодаря жиру, а от воды в организме.зеркало лицо

Чтобы контролировать вес во время месячных, стоит накануне отказаться от соленой пищи и от соли в частности. Также рекомендуют пить побольше родниковой или дистиллированной воды. Нельзя пренебрегать занятиями спортом. Конечно, кроссы и качание пресса в эти дни противопоказаны. Но пешая прогулка довольно уместна.

Менструация также сопровождается появлением неприятностей на лице в виде прыщей. Борьбу с этим стоит начать заблаговременно. Необходимо протирать лицо тоником, а также использовать скраб. И опять-таки нужно пересмотреть свое привычное меню и исключить из него жирные блюда и копчености. Намного лучше их заменять свежими овощами, фруктами.

Боли в период критических дней, наверное, самая распространенная проблема. Каждая женщина хотя бы раз  в жизни ощущала ноющие спазмы внизу живота или мигрень. Избавиться от этого помогут обезболивающие таблетки. Но таблетками проблему не решить. Скорее всего – это знак, чтобы обратиться к гинекологу.

Все публикации сайта